Làm thế nào máy bay có thể tăng cường thói quen tập thể dục ngoài trời

Cải thiện Tim mạch: Máy đĩa bay

Một đĩa bay khiến bạn chạy và di chuyển khắp nơi. Điều này cũng có thể giúp bạn xây dựng một trái tim mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn. Bạn chạy và chơi càng lâu thì sức chịu đựng tim mạch của bạn càng tốt. Rồi lấy một cái từ JUNYE để trải nghiệm chơi tốt cho tim như chưa từng có và chạy trong công viên vì cuộc sống của bạn phụ thuộc vào nó.

Vứt đĩa để cải thiện sự nhanh nhẹn và phối hợp.

Trong khi nhiều người có thể nghĩ rằng ném đĩa bay là cực kỳ dễ dàng, nó thực sự đòi hỏi khá nhiều kỹ năng và sự phối hợp. Một cách để tăng cường sự nhanh nhẹn và phối hợp của bạn là nếu bạn tập thể dục bản thân bằng cách ném đĩa bay. Điều này có nghĩa là bạn có thể phản ứng nhanh chóng và chính xác với cơ thể của bạn, điều cần thiết để duy trì hoạt động và khỏe mạnh. Chẳng bao lâu nữa, cậu sẽ học bay và ném đĩa tốt nhất của JUNYE.

Luyện TẬN GỐC CƠ THỂ với Đĩa Bay || Vai Trò của Cơ Bụng & Trung Tâm trong việc Giữ Lấy | TẬP 15

Tập thể dục chơi Frisbee, nó không chỉ bao gồm chạy và ném các động tác. Và bạn tập luyện những cơ bắp cốt lõi giữ cho cơ thể bạn mạnh mẽ và ổn định. Trong một thời điểm, cơ cốt lõi là những gì giữ cho bạn cân bằng và ổn định khi bạn chạy, nhảy và ném đĩa. Vậy còn chờ gì nữa, lấy đĩa bay của cậu đi chơi ngoài trời và làm cơ bắp của cậu!

Tăng sự phối hợp tay mắt bằng cách bắt đĩa nhiều.

Tất cả đều kết thúc bởi thực tế đơn giản là bắt một đĩa bay không dễ dàng. Về cơ bản đây là nơi bàn tay của bạn nói chuyện với mắt của bạn để bạn có thể nắm bắt đĩa chính xác. Chơi với đĩa bay cải thiện sự phối hợp tay mắt, và bạn trở nên rất giỏi trong việc bắt và ném những cú ném dài. Thông qua các đĩa bay của JUNYE, bạn có thể thiết lập khả năng bắt và làm việc về kỹ năng phối hợp trong môi trường tự nhiên đầy vui vẻ.

Tổ chức các trò chơi đĩa bay để duy trì hoạt động và dành thời gian với bạn bè

Không có gì tốt hơn là ném một ít nhựa xung quanh trong khi tập thể dục và đi chơi với bạn bè! Nếu bạn cảm thấy vui vẻ, hãy sắp xếp các trò chơi Ultimate Frisbee hoặc Disc Golf đòi hỏi chạy, nhảy và làm việc theo nhóm. Chơi game đĩa bay với bạn bè không chỉ là một cách tuyệt vời để hoạt động và kết bạn mới, bạn còn ra ngoài. Vậy sao không lấy một vài đĩa bay của JUNYE và tận hưởng nhiều giờ vui vẻ dưới ánh nắng mặt trời để giữ cho mình khỏe mạnh với bạn bè.

TỔNG QUAN

Tóm lại, chơi với một chiếc Frisbee từ JUNYE là cách đúng đắn để thêm một chút niềm vui vào thói quen tập thể dục ngoài trời của bạn. Bạn có thể tập cardio mà không phải đụng phải vỉa hè, cải thiện sự nhanh nhẹn và phối hợp, tập luyện cốt lõi, tăng cường kỹ năng tay mắt giữa các bộ lắc và dệt các vật thể có khả năng chống lại trong khi bên ngoài không khí bị nhiễm trùng chảy tự do và làm giảm thêm nguy cơ đối với Cẩn thận, phi cơ không dễ dàng như bạn nghĩ, vì vậy hãy làm một JUNYE đĩa golf bay và ra ngoài chơi.