Hvernig getur flugskífa bætt líkamsræktina

Bæta hjarta- og æðasjúkdóma: Flóandi disk

Flúandi diskinn fær ūig ađ hlaupa og hreyfa ūig. Þetta getur einnig hjálpað þér að byggja upp sterkara og heilbrigðara hjarta. Því lengur sem þú hleypur og spilar, því betri er hjarta- og æðahringurinn. Taktu svo einn úr JUNYE fyrir hjarta-heilbrigt leikupplifun eins og aldrei fyrr og hlauptu í garðinum ūví líf ūitt veltur á ūví.

Skjaldsveittur til að bæta hreyfingu og samhæfingu.

Þótt margir haldi að það sé ótrúlega auðvelt að henda flugskífu þá krefst það í raun nokkurs hæfileika og samhæfingar. Ein leið til að auka hreyfingu og samhæfingu er að æfa sig með því að henda fljúgandi disk. Þetta þýðir að þú getur brugðist fljótt og nákvæmlega við með líkamanum, sem er nauðsynlegt til að halda virku og heilbrigðu. Ūú lærir ađ fljúga og kasta bestu skífunum JUNYE.

Þjálfun á HEILA LÍKAMANUM með flugskífu || Brjála og kjöla í vinnu að ná | ÆFING 15

Æfingin að spila Frisbee, það felst ekki bara í að hlaupa og kasta sturtur. Og þú vinnur upp þá kjarna vöðva sem halda líkamanum sterkum og stöðugum. Í einhverjum tilvikum eru kjarnvöðvarnir það sem heldur jafnvægi og stöðugleika þegar þú hleypur, hoppar og kastar diskinn. Svo hvađ ertu ađ bíða eftir, fáđu flugskífurnar ūínar til ađ skemmta ūér úti og vinna á magann!

Aukin hand-ogna samhæfingu með mikilli skítuveiđum.

Allt kemur saman í þeirri einföldu staðreynd að það er ekki auðvelt að veiða fljúgandi disk. Hér tala hendur þínar við augun svo þú getir náð disknum nákvæmlega. Að spila með flugandi disk bætir hand-og-augn samhæfingu og maður verður mjög góður í að ná og kasta löngum kastum. Með flugum diskum frá JUNYE geturðu styrkt veiðikraft þína og unnið að samhæfingarfærni í skemmtilegum náttúruumhverfi.

Skipuleggðu flugskífuleik til að vera virkur og vera með vinum

Hvað er betra en að henda plast í kringum sig á meðan maður æfir vel og er með vinum? Ef þér finnst þú vera leikfús, skaltu skipuleggja Ultimate Frisbee eða diskgolf leiki sem krefjast hlaupa, hoppa og liðsvinnu. Að spila flugskífuleik með vinum er ekki bara frábær leið til að vera virkur og eignast nýja vini, heldur líka að fara út. Af hverju ekki að taka flugskífurnar frá JUNYE og njóta stundar af skemmtun í sólinni og halda sér í formi með vinum þínum?

Yfirlit

Í samantekt, ađ leika sér í frizbí frá JUNYE er rétta leiðin til ađ bæta smá gaman í líkamsræktardagskrána ūína. Þú getur stungið hjartaæfingar án þess að slá í gangstéttina, bætt hreyfigetu og samhæfingu, unnið að kjarnanum, bætt hand-og augafærni þína á milli settum af bobbing og vefja hugsanlega takla / áskoranir allt á meðan úti sýkt loft Passađu ūig, frisbees eru ekki eins auðveldir til ađ fljúga og ūú heldur, svo taktu JUNYE flugandi diskgólf og fara út að leika.