Kako lahko leteči disk izboljša vaše vadbo na prostem

Izboljšajo delovanje srčno-žilnega sistema:

Letel disk te vodi in premika. To vam lahko pomaga tudi zgraditi močnejše in zdraveje srce. Več časa tečeš in se igraš, boljši je tvoj srčno-žilni izziv. Potem pa vzemi eno od JUNYE za srce zdravo igro kot še nikoli prej in teči v parku, ker je tvoje življenje odvisno od tega.

Metanje diskov za izboljšanje vaše agilnosti in koordinacije.

Čeprav mnogi mislijo, da je metanje letečega diska neverjetno enostavno, dejansko zahteva precej spretnosti in koordinacije. Eden od načinov, kako izboljšati svojo okretnost in koordinacijo, je, da se treniraš z metanjem letečega diska. To pomeni, da lahko hitro in natančno reagirate s svojim telesom, kar je potrebno za ohranjanje aktivnosti in zdravja. Kmalu se boš naučil leteti in metati najboljše diske v juniju.

Vadite CELO TELO z letalom || Vključite trebuh in osnovne mišice pri doseganju | EPISODE 15

Frisbee vadba ne vključuje le tekanja in metanja manevre. In delaš te mišice, ki ohranjajo telo močno in stabilno. Med tekom, skokom in metanjem diska so glavne mišice tiste, ki ohranjajo ravnotežje in stabilnost. Kaj še čakaš? Vzemi svoje leteče diske, da se zabavaš zunaj in si boš nadgrajeval trebušne kosti!

Povečajte koordinacijo oči z roko z veliko ujemanja diskov.

Vse se sklada s tem, da ujeti leteči disk ni lahko. Tukaj roke komunicirajo z očmi, da lahko natančno zajetijo disk. Igra s diskom izboljšuje koordinacijo oči in roke, in postaneš zelo dober pri lovu in metanju dolgih metov. Z JUNYE-jevim letalskim diskom lahko uveljavite svoje sposobnosti lovljenja in izboljšate koordinacijo v zabavnem naravnem okolju.

Organizirajte igre z letečim diskom, da ostanete aktivni in preživite čas s prijatelji

Kaj je boljšega kot metanje plastike, medtem ko se dobro telovadite in se družite s prijatelji? Če se počutite zabavno, pripravite Ultimate Frisbee ali disk golf igre, ki zahtevajo tek, skok in timsko delo. Igrati igre z letijočimi diski s prijatelji ni samo odličen način, da ostanete aktivni in si pridobite nove prijatelje, ampak tudi, da se odpravite ven. Zakaj ne bi vzeli nekaj JUNYE-ovih letečih diskov in uživali ure zabave na soncu, da bi ostali fit s prijatelji.

Povzetek

Na koncu, igranje s frisbijem iz junija je pravi način, da dodate malo zabave vašemu dnevnemu dnevu. Kardio lahko počnete brez udarca na trotoar, izboljšate svojo okretnost in koordinacijo, trenirate to jedro, izboljšate svoje roke in oči med vadbo in tkanjem potencialnih napadov/izzivov, medtem ko zunaj okužen zrak prosto teče in še bolj zmanjšuje nevarnost za zdrave ljudi, ki še vedno niso na Pazi, frisbijevci niso tako lahki, kot misliš, zato si vzemi junijski. leteče golfovanje in grem ven igrat.