Ako môže lietajúci disk zlepšiť vaše cvičenie vonku

Zlepšiť kardiovaskulárne ochorenie: lietajúci kotúč

Letený disk vás vedie a pohybuje sa po celom mieste. To vám môže pomôcť vytvoriť silnejšie a zdravšie srdce. Čím dlhšie bežíte a hráte, tým sa zlepšuje vaša kardiovaskulárna vytrvalosť. Potom si jednu z JUNYE vezmite pre srdcovitý zážitok ako nikdy predtým a bežte v parku, pretože od toho závisí váš život.

Hádzenie diskov na zlepšenie agility a koordinácie.

Zatiaľ čo veľa ľudí si môže myslieť, že hodiť lietajúci disk je neuveriteľne jednoduché, v skutočnosti si to vyžaduje dosť zručnosti a koordinácie. Jedným zo spôsobov, ako zlepšiť svoju obratnosť a koordináciu, je cvičiť sa s hádzaním lietajúceho disku. To znamená, že môžete reagovať rýchlo a presne so svojím telom, čo je potrebné na to, aby ste zostali aktívni a zdraví. Za chvíľu sa naučíš lietať a hádzať najlepšie disky v júni.

Cvičte SI CELOÉ TIÉLO s letiacim tanierom || Zapájanie brušných svalov a stredu tela pri chytení | EPIZÓDA 15

Cvičenie hraním frisbee, to pozostáva nielen z behu a hádzať manévu. A vycvičíte tie hlavné svaly, ktoré udržujú vaše telo silné a stabilné. V určitom okamihu sú hlavné svaly to, čo vás udržuje v rovnováhe a stabilnosti, keď bežíte, skáčete a hádzate disk. Tak na čo čakáš, daj si svoje JUNYE lietajúce disky, aby si sa na to vybuchol vonku a pracoval na svojich abs!

Zlepš koordináciu ruky a oka s veľkým množstvom chytania diskov.

Všetko sa to skrýva do jednoduchej skutočnosti, že chytať lietajúci disk nie je ľahké. V podstate tu vaše ruky komunikujú s očami, aby ste mohli presne zachytiť disk. Hranie s lietajúcim diskom zlepšuje koordináciu ruky a oka a človek sa stáva veľmi dobrý pri chytaní a hádzaní dlhých hotovín. Prostredníctvom lietajúcich diskov od JUNYE môžete preukázať svoje schopnosti chytať a pracovať na koordinácii v zábavnom prostredí prírody.

Organizovať hry s lietajúcimi diskami, aby ste zostali aktívni a trávili čas s priateľmi

Čo je lepšie ako hádzať plast, keď sa dobre cvičíte a trávíte čas s priateľmi? Ak sa cítite hraví, dohodnite si Ultimate Frisbee alebo disk golf, ktoré vyžadujú beh, skakanie a tímovú prácu. Hrať si s kamarátmi na lietajúce disky je nielen skvelý spôsob, ako zostať aktívny a nájsť si nových priateľov, ale aj ako sa dostať von. Tak prečo si nevezmete nejaké z JUNYEho lietajúcich diskov a neužijete si hodiny zábavy na slnku, aby ste zostali fit s priateľmi.

Zhrnutie

V súhrne, hrať sa s frisbee z JUNYE je správny spôsob, ako pridať trochu zábavy do vášho cvičenia. Môžete si robiť kardio bez toho, aby ste narazili na chodník, zlepšiť svoju obratnosť a koordináciu, cvičiť to jadro, zlepšiť svoje schopnosti ruky a oka medzi sériami hýbania a tkania potenciálnych riešení / výzvy všetko zatiaľ čo vonku infikovaný vzduch voľne tečie a ďalej znižuje nebezpe Pozor, frisbee nie je tak ľahké lietať ako si myslíš, takže si zober JUNYE letiace diskové golfovanie a ísť von hrať.