Kako letjeli disk može poboljšati vaše vježbe na otvorenom

Poboljšajte kardiovaskularne funkcije:

Leteći disk vas drži u pokretu. To ti također može pomoći da razviješ jače i zdravije srce. Što duže trčite i igrate, vaša kardiovaskularna izdržljivost se poboljšava. Onda uzmi jednu od JUNYE-a za iskustvo igre koje će ti ozdravi srce kao nikad prije i trči u parku jer tvoj život ovisi o tome.

Bacanje diska za poboljšanje vaše okretnosti i koordinacije.

Iako mnogi ljudi misle da je bacanje letećeg diska nevjerojatno lako, zapravo zahtijeva dosta vještine i koordinacije. Jedan od načina da poboljšate svoju okretnost i koordinaciju je vježbanje bacanja letećeg diska. To znači da možete brzo i točno reagirati svojim tijelom, što je potrebno da biste ostali aktivni i zdravi. Za tren ćeš naučiti letjeti i bacati najbolje diske u juniju.

Trening CIJELA TIJELA s letećim tanjiram || Stavite trbuh i torzo u rad za hvatanje | EPIZODA 15

Vježba igra frisbee, to ne sastoji samo trčanje i baca manevre. I radite te sržne mišiće koji održavaju vaše tijelo snažno i stabilno. Tijekom jedne točke, sržni mišići su ono što vas drži u ravnoteži i stabilnom kada trčite, skačete i bacate disk. Što čekaš, uzmi svoje letjelice da se zabaviš vani i da ti se trudiš!

Povećaj koordinaciju ruke i oka.

Sve se svodi na jednostavnu činjenicu da hvatanje letećeg diska nije lako. Ovdje ruke komuniciraju s očima kako bi točno uhvatili disk. Igra s letećim diskom poboljšava koordinaciju ruke i oka, i postaješ vrlo dobar u hvatanju i bacanju dugih bacanja. Kroz leteće diske JUNYE-a možete utvrditi svoje sposobnosti hvatanja i raditi na koordinaciji u zabavnom okruženju prirode.

Organizirajte igre s letećim diskovima kako biste ostali aktivni i proveli vrijeme s prijateljima

Što je bolje od bacanja plastike dok se dobro treniraš i družite s prijateljima? Ako se osjećate zabavno, organizujte Ultimate Frisbee ili disk golf igre koje zahtijevaju trčanje, skakanje i timski rad. Igrati igre s letećim diskovima s prijateljima nije samo sjajan način da ostanete aktivni i steknete nove prijatelje, već i da izađete napolje. Zašto ne uzmete neke od JUNYE-ovih letećih diska i uživate u satima zabave na suncu i držite se u formi s prijateljima.

Zaključak

Ukratko, igranje sa frisbijem iz JUNYE-a pravi način da dodate malo zabave svojoj rutini. Možete raditi kardio bez udaraca na pločnik, poboljšati svoju okretnost i koordinaciju, vježbati to jezgro, poboljšati vještine ruke i oka između serija ljuljanja i tkivanja potencijalnih napadača / izazivača sve dok vani zaraženi zrak slobodno teče i dodatno smanjuje opasnost za zdrave Pazi, frisbi nije tako lako letjeti kao što misliš, pa uzmi JUNYE letjelnu golf i izaći van da se igram.