Paano Mapapabuti ng Flying Disc ang Iyong Outdoor Fitness Routine

Pagpapabuti sa Kardiovaskular: Flying Disc

Ang isang lumilipad na disk ay nagpapalalakad at nagpapalipat-lipat sa iyo. Makakatulong din ito sa iyo na magkaroon ng mas malakas at malusog na puso. Kung mas matagal kang tumatakbo at naglalaro, mas lumalaki ang iyong katatagan sa puso at ugat. Pagkatapos, kunin ang isa mula sa JUNYE para sa isang heart-healthy na karanasan sa paglalaro na hindi kailanman bago at TALANGGAN sa parke sapagkat nakasalalay sa iyan ang iyong buhay.

Paglalagay ng Diskong Para Sa Pagbuti ng Iyong Pagkakagaling at Koordinasyon.

Bagaman sa palagay ng marami, ang paglalagay ng isang lumilipad na disc ay napakahirap, kailangan nito ng kaunting kasanayan at koordinasyon. Ang isang paraan upang mapabuti ang iyong kakayahang lumipat at koordinasyon ay kung susubukan mong i-throw ang iyong sarili ng isang lumilipad na disc. Nangangahulugan ito na maaari kang tumugon nang mabilis at tumpak sa iyong katawan, na kinakailangan upang manatiling aktibo at malusog. Sa lalong madaling panahon matututunan mong lumipad at maghagis ng pinakamahusay na mga disc ng JUNYE.

I-Exercise ang IYONG BUONG KATAWAN gamit ang Flying Disc || Pagpapakilos ng Abs & Core para humawak | EPISODE 15

Ang pagsasanay sa paglalaro ng isang Frisbee, hindi lamang ito binubuo ng pagtakbo at paghagis ng manobra. At ginagawa mo ang mga pangunahing kalamnan na nagpapahintulot sa iyong katawan na maging malakas at matatag. Sa isang punto, ang mga kalamnan ng core ang nagpapahintulot sa iyo na maging balanse at matatag kapag tumatakbo, tumatakbo, at naghahagis ng disc. Kaya ano pa ang hinihintay mo, kunin mo ang iyong JUNYE flying discs upang magkaroon ng isang pagsabog sa labas at magtrabaho sa iyong abs!

Pabutihin ang koordinasyon ng iyong kamay-mata sa pamamagitan ng maraming pag-aakyat ng disc.

Ang lahat ay bumababa sa simpleng katotohanan na ang pagkuha ng isang lumilipad na disc ay hindi madali. Sa katunayan, dito ang pakikipag-usap ng iyong mga kamay sa iyong mga mata upang matanggap mo nang tumpak ang disc. Ang paglalaro ng isang lumilipad na disc ay nagpapabuti sa koordinasyon ng kamay-mata, at ikaw ay nagiging mahusay sa pag-aarasa at paghagis ng mahabang mga paghagis. Sa pamamagitan ng mga lumilipad na disc ng JUNYE, maaari mong itataguyod ang iyong mga kakayahan sa pag-iyak at magtrabaho sa mga kasanayan sa koordinasyon sa isang mapaglibog na kapaligiran ng kalikasan.

Mag-organisa ng mga Laro sa Flying Disc upang Manatiling Aktibo at Maglaan ng Oras sa mga Kaibigan

Ano ang mas mabuti kaysa sa paglalagay ng ilang plastik habang nag-eehersisyo at nakikipag-date sa mga kaibigan! Kung ikaw ay nakakaramdam ng kawili-wili, ayusin ang Ultimate Frisbee o mga laro ng disc golf na nangangailangan ng pagtakbo, paglukso at pagtatrabaho sa koponan. Ang paglalaro ng mga laro sa flying disc kasama ang iyong mga kaibigan ay hindi lamang isang mahusay na paraan upang manatiling aktibo at magkaroon ng ilang bagong kaibigan, maaari ka ring lumabas. Kaya bakit hindi kunin ang ilang mga lumilipad na disc ni JUNYE at masiyahan sa mga oras ng kasiyahan sa araw na nakikipag-fit sa iyong mga kaibigan.

Buod

Sa kabuuan, ang paglalaro ng isang Frisbee mula sa JUNYE ang tamang paraan upang magdagdag ng kawili-wili sa iyong outdoor fitness routine. Maaari kang mag-cardio nang hindi ka tumama sa paanan, mapabuti ang iyong kakayahang umangkop at koordinasyon, mag-ehersisyo ng pangunahing, mapabuti ang iyong mga kasanayan sa kamay at mata sa pagitan ng mga hanay ng pag-bobbing at pag-aayos ng mga potensyal na mga tackle / challenger habang sa labas Mag-ingat, ang mga frisbee ay hindi ganoon kadali na lumipad gaya ng iniisip mo, kaya kumuha ng isang JUNYE ng flying disc golf at lumabas upang maglaro.