Miten lentävä kiekko voi parantaa ulkoilutunnistustasi

Parannetaan sydän- ja verisuonitautia: lentävä kiekko

Lentävä kiekko saa sinut juoksemaan ja liikkuen. Tämä voi myös auttaa sinua rakentamaan vahvemman ja terveemmän sydämen. Mitä kauemmin juokset ja pelaat, sitä parempi on sydän- ja verisuoniturva. Ota sitten yksi JUNYE:sta, - jotta saat sydänterveyden kokemuksen, jota et ole koskaan ennen saanut. Juokse puistossa, koska elämäsi riippuu siitä.

Diskinheittäminen helpottaa ketteryyttä ja koordinointia.

Vaikka monet saattavat ajatella lentävän kiekon heittämisen olevan uskomattoman helppoa, se vaatii oikeastaan melko paljon taitoja ja koordinointia. Yksi tapa parantaa ketteryyttä ja koordinaatiota on harjoittaa lentävää kiekkoa. Tämä tarkoittaa, että voit vastata nopeasti ja tarkasti kehosi kanssa, mikä on välttämätöntä pysyessäsi aktiivisena ja terveenä. Pian opit lentämään ja heittämään parhaita levyjä.

KUNTOILE KOKO KEHOSI kiekon avulla || Vatsan- ja pakaranlihakset työssä | JAKSO 15

Frisbee-harjoituksessa ei ole kyse vain juoksemisesta ja käännöksen heittamisesta. Ja teette töitä niiden ydinlihasten kanssa, jotka pitävät kehosi vahvana ja vakaana. Keskisuojat ovat ne, jotka pitävät tasapainon ja vakauden kun juokset, hyppäät ja heität levyä. Mitä sinä odotat? Ota lentävät levysi, niin voit pitää hauskaa ulkona ja laittaa lihaksia!

Lisää silmä-käsi-koordinaatiota kiinnittämällä paljon levyjä.

Kaikki johtuu siitä, että lentävän kiekon nappaaminen ei ole helppoa. Kädet puhuvat silmiesi kanssa, jotta pystyt saamaan levyä tarkasti. Lentävällä kiekolla pelaaminen parantaa silmä-käsi-koordinaatiota ja sinusta tulee hyvä tarttuessaan ja heittämään pitkiä heittoja. JUNYE:n lentävien kiekkojen avulla voit vahvistaa pyyntiosaamista ja koordinointitaitojasi, vaikka olisitkin luonnon hauskassa ympäristössä.

Järjestä lentäviä levypelejä pysyäksesi aktiivisena ja viettääksesi aikaa ystävien kanssa

Mitä parempaa kuin heittää muovia ympäriinsä kun treenaa ja hengailee ystävien kanssa? Jos tunnet olevasi leikkisä, järjestä Ultimate Frisbeen tai diskkigolf-peliä, joissa tarvitaan juoksemista, hyppäämistä ja tiimityötä. Lentolevyjen pelaaminen on hyvä tapa pysyä aktiivisena ja saada uusia ystäviä. Ota siis JUNYEn lentävät kiekot ja nauti tuntikausia hauskaa auringossa.

Yhteenveto

Lyhyesti sanottuna, leikkiminen frisbeellä on oikea tapa lisätä hauskaa ulkoilutunnillesi. Voit tehdä sydänharjoituksia ilman, että lyöt jalkakäytävään, parantaa ketteryyttä ja koordinaatiota, harjoittaa ytimesi, parantaa käsi-silmätaitojasi - välillä kierrättämisen ja potentiaalisen tartunnan - ja kaikki se, kun ulkopuolella tartunnan saaneella ilmassa virtaa vapaasti ja vähentää edelleen vaarallista Varo, frisbeet eivät ole niin helppoja lentää kuin luulet, joten ota kesäkuu. lentolevygolfi ja mennä ulos leikkimään.