Hogyan segíthet a repülő lemez a szabadtéri edzésedben?

A szív- és érrendszeri állapot javítása: a repülő lemezek

Egy repülő lemez miatt futsz és mozogsz. Ez segíthet abban is, hogy erősebb és egészségesebb szíved legyen. Minél tovább futsz és játszol, annál jobb a szív- és érrendszeri kitartásod. Aztán vegyél egyet a JUNYE-tól, és élvezd a szíved egészséges játékát, mint soha, és futj a parkban, mert az életed függ ettől.

A lemezdobás az agilisság és a koordináció javítására.

Bár sokan azt gondolják, hogy egy repülő lemezt dobni hihetetlenül könnyű, valójában elég nagy készséget és koordinációt igényel. Az egyik módja, hogy fokozd a mozgékonyságod és a koordinációdat, ha gyakorolsz egy repülő lemezt dobni. Ez azt jelenti, hogy gyorsan és pontosan reagálhat a testével, ami szükséges ahhoz, hogy aktív és egészséges maradjon. Hamarosan megtanulsz repülni és a legjobb lemezeket dobni.

Dolgozzon végig AZ EGÉSZ testeddel a repülő koronggal || A has és a törzs bekapcsolásával | EPISODE 15

A frisbee gyakorlás nem csak a futásból és a manőver dobásából áll. És dolgozol azokon az izmokon, amik erősnek és stabilnak tartják a tested. Egy bizonyos ponton a mag izmok tartják az egyensúlyt és a stabilitást, amikor futsz, ugrasz és dobod a lemezt. Szóval mire vársz? Szerezd meg a JUNYE repülő lemezeidet, hogy kiugorj és dolgozz a hasadon!

Növelje a kéz-szem koordinációját, sok lemezt fogva.

Mindez abból a tényből fakad, hogy nem könnyű elkapni egy repülő lemezt. Alapvetően itt beszélnek a kezeid a szemeddel, így pontosan el tudod kapni a lemezt. A repülő lemezvel játszadozás javítja a kéz-szem koordinációt, és nagyon jó vagy a hosszú dobásokban. A JUNYE repülő lemezeivel a természet szórakoztató környezetében is ki tudja erősíteni a fogási képességeit és a koordinációs készségeit.

Szervezz repülő lemez játékokat, hogy aktív maradj és időt tölts a barátaiddal

Mi lehetne jobb, mint egy kis műanyagot dobni, miközben jól edzel és barátokkal lógsz? Ha játszói érzéssel tölt el, szervezzen Ultimate Frisbee-t vagy diszkgolfozót, amely futást, ugrást és csapatmunkát igényel. A repülő lemez játékok nem csak jó módja annak, hogy aktív maradj és új barátokat szerezz, hanem hogy ki is jutj. Szóval miért nem veszel el néhány JUNYE repülő lemezt és élvezed a napfényben töltött órák szórakozását, és maradsz fit barátokkal.

Összefoglalás

Összefoglalva, a frisbee játék a legjobb módja annak, hogy egy kis mókát adjunk a szabadtéri edzésednek. Kardiozni lehet, anélkül, hogy a járdára ütne, javítani lehet a mozgékonyságát és koordinációját, kipróbálni a magját, javítani a kéz-szem képességeit a bobbing és a szövés között, miközben a fertőzött levegő szabadon áramlik és tovább csökkenti a veszélyt az egészséges emberek számára, akik Vigyázz, a frisbee-t nem könnyű repülni, mint gondolod, szóval egy júniusi repülő kor golyó és kimegyünk játszani.