การ เล่น ได ส์ ที่ บิน สามารถ ช่วย บํารุง โรค ของ คุณ ให้ ดี ขึ้น

ปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด: กระดานบิน

กล่องบินทําให้คุณวิ่งและเคลื่อนไหวไปทั่ว การ ทํา อย่าง นี้ จะ ช่วย คุณ ให้ มี หัวใจ ที่แข็งแรง และ สุขภาพ ดี ขึ้น ยิ่งวิ่งและเล่น ยิ่งความทนทานทางหัวใจและหลอดเลือดของคุณดีขึ้น แล้วเอาอันหนึ่งจาก JUNYE เพื่อประสบการณ์การเล่นที่สุขภาพดีอย่างไม่เคยมีมาก่อน และวิ่งไปในสวน เพราะชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับมัน

การโยนไส้ดิสก์ เพื่อปรับปรุงความเคลื่อนไหวและความประสานงาน

แม้หลายคนอาจคิดว่า การโยนแผ่นบินนั้นง่ายมาก แต่มันต้องการความสามารถและความประสานงาน วิธีหนึ่งที่จะเพิ่มความเคลื่อนไหวและความประสานงานของคุณ คือการฝึกตัวเองด้วยการโยนกระบอกบิน นั่นหมายความว่า คุณสามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็วและแม่นยํา กับร่างกายของคุณ ซึ่งจําเป็นที่จะยังคงทํางานและสุขภาพดี ไม่นานแล้วคุณจะเรียนรู้การบิน และโยนดิสก์ที่ดีที่สุดของ JUNYE

ออกกำลังกายทั้งร่างกายด้วยจานบิน || กล้ามเนื้อหน้าท้องและแกนกลางร่างกายทำงานหนักในการคว้าจาน | ตอนที่ 15

การฝึกเล่นฟริสบี มันไม่ใช่แค่การวิ่งและโยนเครื่องยนต์ และคุณทํางานกล้ามเนื้อแกนที่ทําให้ร่างกายแข็งแรงและมั่นคง ในช่วงหนึ่งของเวลา กล้ามเนื้อแกนคือสิ่งที่ทําให้คุณสมดุลและมั่นคง เมื่อคุณวิ่ง กระโดด และโยนไส้ แล้วแกรออะไรอยู่ เอาจูนย์ฟลอยท์ดิสก์ไปเล่นข้างนอก และปรับกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพาะกระเพ

เพิ่มความประสานมือกับตา ด้วยการจับไส้ใหญ่

มันทั้งหมดลดลงมาในความจริงที่ง่ายๆ ว่าการจับแผ่นบินมันไม่ง่าย จริงๆแล้วนี่คือที่มือของคุณพูดกับตาของคุณ เพื่อให้คุณจับไส้ดิสก์ได้อย่างแม่นยํา การเล่นกับแผ่นบิน ช่วยให้มือและตาทํางานประสานกันได้ดีขึ้น และคุณก็เก่งในการจับและโยนลูกยิงไกล ผ่านแผ่นบินของ JUNYE คุณสามารถพัฒนาความสามารถในการจับและทํางานในทักษะการประสานงาน

จัดการเกมส์ไฟฟไลท์ดิสก์ เพื่อให้มีกิจกรรมและใช้เวลากับเพื่อน

อะไรดีกว่าการโยนพลาสติกไปรอบๆ ขณะที่กําลังกายและไปเที่ยวกับเพื่อน ถ้าคุณรู้สึกเล่นเล่น จัดการ Ultimate Frisbee หรือเกมกอล์ฟดิสก์ที่ต้องการการวิ่ง, กระโดดและการทํางานเป็นทีม เล่นเกมส์พับพับกับเพื่อนๆ ไม่ใช่แค่วิธีที่ดีที่จะอยู่อย่างมีกิจกรรม และมีเพื่อนใหม่ๆ ทําไมคุณไม่เอาแผ่นบินของจูเน่ไปเล่นกัน และสนุกกับแสงอาทิตย์เป็นชั่วโมง

สรุป

สรุปคือ การเล่นกับฟริสบีจากจูเนีย เป็นวิธีที่ดี ที่จะเพิ่มความสนุกสนานให้กับการออกกําลังกาย คุณสามารถออกกําลังกายโดยไม่ต้องชนถนนปรับปรุงความเคลื่อนไหวและความประสานงานของคุณ ออกกําลังกายที่หลัก เพิ่มความสามารถมือตาของคุณ ระหว่างชุดของ bobbing และผสมผสาน ปัญหาที่เป็นไปได้ / ท้าทาย ทั้งหมดในขณะที่ภายนอกอากาศติดเชื้อไหลฟรีและ ระวังนะ ฟริสบีมันไม่ง่ายเท่าที่คิดเลย จานบินกอล์ฟ และออกไปเล่นข้างนอก