Hvordan flyvende skive kan forbedre din udendørs træningsrutin

Forbedre hjerte- og karsyklussen: Flyvende skive

En flyvende skive får dig til at løbe og bevæge dig. Det kan også hjælpe dig til at opbygge et stærkere og sundere hjerte. Jo længere man løber og leger, jo bedre udholdenhed har man. Så tag en fra JUNYE for en hjerte-sund legoplevelse som aldrig før og løb i parken, for dit liv afhænger af det.

Diskkastning for at forbedre din smidighed og koordination.

Mens mange tror, at det er utrolig nemt at kaste en flyvende skive, kræver det faktisk en hel del færdigheder og koordination. En måde at forbedre din smidighed og koordination på er at træne dig selv med at kaste en flyvende skive. Det betyder, at du kan reagere hurtigt og præcist med din krop, hvilket er nødvendigt for at forblive aktiv og sund. Du lærer snart at flyve og kaste de bedste skiver i juni.

Træn hele kroppen med flyveskiven || Træner mave og core i samspil | EPISODE 15

Frisbee-øvelse består ikke kun af at løbe og kaste manøveren. Og du træner de muskler, der holder din krop stærk og stabil. I løbet af et stykke tid holder kernemusklerne dig i balance og stabil, når du løber, hopper og kaster skiven. Så hvad venter du på? Få dine JUNYE flyvende skiver, så du kan få det sjovt udenfor og arbejde på dine maver!

Forbedre din hånd-øje koordination med masser af diskfangning.

Det hele kommer ned til det enkle faktum at det ikke er let at fange en flyvende skive. Det er her, dine hænder taler med dine øjne, så du kan fange skiven præcist. At lege med en flyvende skive forbedrer koordinationen mellem øjnene og hånden, og man bliver meget god til at fange og kaste lange kast. Gennem JUNYE's flyvende skiver kan du etablere dine fangstfærdigheder og arbejde på koordinationsfærdigheder i et sjovt naturmiljø.

Organiser flyvende skive spil for at forblive aktiv og tilbringe tid med venner

Hvad er bedre end at smide noget plastik rundt mens man træner og er sammen med venner? Hvis du føler dig legende, kan du arrangere Ultimate Frisbee eller disc golf spil der kræver løb, hoppe og holdarbejde. At spille flyvende skive med dine venner er ikke kun en god måde at holde sig aktiv og få nye venner på, men også at komme ud. Så tag nogle af JUNYE's flyvende skiver og nyd timer med at holde dig i form med dine venner.

Opsummering

Kort sagt, at lege med en frisbee fra JUNYE er den rigtige måde at tilføje lidt sjov til din udendørs fitness rutine. Du kan træne uden at ramme fortovet, forbedre din smidighed og koordination, træne din kerne, forbedre dine hånd-og-øje færdigheder mellem sæt af bobbning og vævning potentielle tackler/udfordrere alt imens ude i luften inficeret luft er fri flydende og yderligere mindsker fare element for raske mennesker stadig ud Pas på, frisbees er ikke så nemme at flyve som du tror, så tag en JUNYE flyvende disc golf og gå ud at lege.