Nagu tulevad lihased: rõõmus kalorite põletamise viis õues

Tere kõigile aktiivsetele väikestele lastele! Jah, see rõõmus õueelu, mis põletab kaloreid naeratades. Ärge muretsege, JUNYE tutvustab teile õigeaegselt lennukeeri harjutusi! Lennukeerid on kindlasti rohkem nauditav kui igapäevased, igavad trennid treeningkodus; lennukeeri harjutused on igapäevased sündmused, millest saate nautida!

Saage kuumama kujuga, kasutades õues lennukeeri

Siin on mõni värske mõte, mida proovida, kui elad Lõuna-Californias: lisa oma välimisele treeningkavale lennukeeri harjutused. Lõpuks võid selle asemel, et lihtsalt ringi eksida või kättelised mängida, võtta kättelise ja tõsta oma treening tõesti taeva poole. Lennukeeri harjutused aga toovad suurepärase koordinatsiooni, liikuvuse ja vastupidavuse, samuti rõõmu päikese käes – ja annavad suurepärase annuse värsket õhku ja vitamiini D!

Tõuse kõrgele → Kalorite põletamiseks mõeldud lennukeeri treeningud → Saad nautida suurepärast lõbust

Lennukeeri treeningute suurepärane omadus on see, kui palju nad aitavad kaloreid põletada. Kui sa jookse, hüppad ja viskad keeri, kulub palju energiat – sa põletad kaloreid, isegi ei mõtle sellele. Seega, kui tunned, et on aeg lasta hoobist, võta keeri ja lase sellel LENDA!

Populaarne ✯ Kättelise hoiutreener ✯ Lennukeeri oskustepagas

Kui lihtne jooksmine ei põhjusta sulle põnevust, siis siin on pöördeks: asenda see igav ülesanne lennukeerutamise harjutustega. See ei tõsta mitte ainult südamerütmi, vaid aitab ka käe-silmakoordinatsiooni ja liikuvusega. Need võivad olla meeldiv väljakutse sõpradega visklemiseks, kuid kui saad seda ise valesti, võib lennuke lend põgeneda kontrolli alt ja minna valele teele.

Füüsilise treenimise ja värskes õhus hingamise kombinatsioon lennukeerutamise abil

Sest kes ütleb, et trennid peavad olema igavad? Lennukeerutamise trennid annavad sulle värsket õhku ja päikeseelamused, mis aitavad keha kujundada ja aktiivseks jääda. See tekitab kindlasti lihaste liikumist ning pakub sulle head treeningut, olgu see jooksmise, hüppamise või kinnipüüdmise tõttu. Miks siis mitte minna lihtsalt välja ja alustada harjutamist frisbeega.

Kujunda suveks frisbee trennidega

Kas Sa eelistad frisbeed või kettagolfi, lendavate ketaste harjutused on lõbus ja ainulaadne viis hoida end vormis ja nautida väikese mõjuga õuesõhtu. Lendava kettaga treening on ideaalne, kui Sa oled sõpradega pargis või kasutad seda oskuste treenimiseks oma tagaaias. Miks oodata? Viska frisbeed lihtsuse ja naeratusega!

Ja seal ongi Sa, lapsed, lendav disc golf treenida lendava kettaga on nii kerge ja hoolimatu kui mängida väike mäng väljas õues. JUNYE võimaldab Sul nautida värsket õhku, seada endale väljakutseid ja kujundada oma keha rohkemaga naeru lendava kettaga harjutustes. Mida Sa veel ootad? Lenda lihtsuse ja naeratusega välja õue.