Lėkštės darbo pratybos: smagus būdas sudeginti kalorijas lauke

Sveiki visiems aktyviems mažyliams! Taip, tai smagi lauko veikla, kuri sudegins jūsų kalorijas maloniai. Nebėra jokio rūpesčių, JUNYE pateikia lėkštės pratimus būtent jums! Lėkštės yra tikrai smagiau nei kasdienė, nuobodi treniruočių salėje; lėkštės pratimai – tai savaitiniai įvykiai, kuriais galite džiaugtis!

Pasidarykite dar šiltesni naudodami lėkštę lauke

Štai nauja idėja, kurią galite išbandyti, jei gyvenate Pietų Kalifornijoje: įtraukite lėkštės mankštą į savo lauko veiklą. Galiausiai, vietoj bėginėjimo ar bėgimo su pažymėjimu, galite pasiimti frizbį ir pakelti savo mankštą į dangų. Be to, lėkštės mankšta suteiks geriausią koordinavimą, vikrumą ir ištvermę, kol linksminatės saulėje – ir gausite geros dozės šviežio oro ir vitamino D!

Sklandyk aukštai → Lėkštės mankšta, kad sudegintumėte kalorijas ir nuostabiai praleistumėte laiką

Viena iš geriausių lėkštės mankštos savybių yra tai, kaip ji gali padėti sudeginti kalorijas. Bėgdamas, šokdamas ir mėtydamas lėkštę, tu išnaudoji energiją – sudeginama kalorijų net nebe galvodamas apie tai. Taigi, kitą kartą, kai jausitės, kad reikia išsivaduoti iš garų, mėtyskite lėkštę ir paleiskite ją SKRYDYYY!

Populiaru ✯ Frizbio mylios palaikymo mankšta ✯ Lėkštės įgūdžiai

Jei paprastas bėgimas jūsų nejaudina, štai posūkis: pakeiskite nuobodžią kasdienybę diskų mėtymo pratimais. Tai ne tik padidina širdies plakimo dažnį, bet ir padeda koordinuoti rankos ir akių judesius bei miklumą. Tai gali būti smagus iššūkis draugams, tačiau jei pratimus atliekate neteisingai, diskas gali išsiveržti iš jūsų kontrolės ir nukrypti nuo kurso.

Įkvėpkite švaraus oro, treniruodami kūną su diskų mėtymu

Juk kas pasakė, kad treniruotės turi būti nuobodžios? Diskų mėtymo treniruotės suteiks jums švarų orą ir saulės malonumą, kurie padės priaugti kūną ir išlikti aktyviems. Tai tikrai privers jūsų raumenis judėti ir suteiks gerą fizinį krūvį, ar tai būtų bėgimas, šokinėjimas ar puolimas, siekiant pagauti diską. Tai kodėl gi neisi ti laukan ir nepradėsi pratikauti su frizbi?

Pasiruoškite vasarai su frizbi treniruotėmis

Nesvarbu, ar mėgstate frisbee, ar diskų golfą, skraidančios diskų treniruotės yra įdomus ir unikalus būdas išlaikyti formą ir tuo pačiu metu linksmintis lauke. Skrydžiančios diskės yra puikios treniruočių vieta, kai su draugais parke ar savo kieme treniruojatės. Kodėl laukiate? Šaukit frisbee, kad būtumėte tinkami!

Ir čia yra jūsų vaikai, skraidančią diską golfui pratimai su skraidančiu disku yra tokie pat lengvi ir nesvarbu, kaip žaisti žaidimą lauke. JUNYE leidžia patirti šviežių oro, iššūkis sau ir formuoti savo kūną su daugiau juokoje skraidančių diskų pratimus. Ko lauki? Taigi, išeikite keliauti.