Levyn harjoitukset: Hauska tapa polttaa kaloreita ulkona

Hei kaikille aktiivisille pikkulapsille! Kyllä, tuo hauska ulkoiluaktiviteetti, joka polttaa kaloreita nautinnollisesti. Älä huole, JUNYE esittelee levyn harjoituksen juuri oikeaan aikaan! Levyn heittely on ehdottomasti hauskuutta kuin arjen tylsien liikuntahetkien; levyn harjoitukset ovat viikoittain nautittavia tapahtumia, joita voit nauttia!

Pääset terveellisempään kuntoon heittämällä levyä ulkona

Tässä on tuore ajatus kokeiltavaksi, jos asut Etelä-Kaliforniassa: Lisää lentoleikkikin harjoituksia ulkoilureittiisi. Lopulta sinun ei tarvitse enää vain vaelttaa tai juosta takaa toista, vaan voit ottaa kiekon ja viedä liikunnan taivaaseen. Ja lentoleikki tuo sinulle paremman koordinaation, kestävyyden ja kevyen liikunnan ilman, että unohdat nauttia auringonpaisteesta – ja saada vitamiini D:ta sekä hyvää ilmanvaihtoa!

Lentoon → Kiekon harjoitukset polttamaan kaloreita ja ilon aikaan

Yksi lentoleikkien hyvistä puolista on se, kuinka paljon ne voivat auttaa kalorien polttamisessa. Kun juokset, hyppäät ja heität kiekkoa, se vaatii energiaa – poltat kaloreita ajattelematta edes sitä. Joten seuraavan kerran, kun tunnet tarvitsevasi purkauskehotuksen, ota kiekko ja heitä se lentoon!

Suosittu ✯ Frisbee-kesto harjoitteluun ✯ Kiekon taidot

Jos pelkkä juokseminen ei vain innosta, tässä on kierto: vaihda tylsä rutiini lentoleluliikkeisiin. Se ei ainoastaan kiihdytä sykkeestä, vaan auttaa myös käsi-silmä-koordinaatiota ja kestävyyttä. Ne voivat olla hauska haaste kaverien kanssa heiteltäessä, mutta voivat todella lentää hallitsemattomasti ja poiketa kurssilta, jos teet ne väärin harjoitellessasi yksin.

Hengittää tuore ilman kun hikoilet kehoa lentolelulla

Koska kuka sanoi, että liikunta pitää olla tylsää? Lentoleluliikunnat antavat sinulle tuoretta ilmaa ja aurinkoa nautinnollisena liikuntana, joka auttaa kehonmuotoa ja aktiivisuutta. Se varmasti saa lihaksesi liikkeelle sekä tarjoaa hyvän liikuntamäärän, olipa kyseessä juoksu, hyppy tai sukellus kiinniottoon. Miksi siis ei menisikin ulos ja alkaisi liikkua frisbeellä.

Hanki kesämuoto frisbee-liikunnalla

Haluatpa kiekonheiton tai kiekon golfin, kiekkojen heittely on hauskaa ja ainutlaatuinen tapa pitää kunto kun nautit matalan iskun ulkoiluviihtyvyydestä. Kiekon heittelyyn perustuvat harjoitukset ovat erinomainen vaihtoehto kun olet ystävien kanssa puistossa tai harjoittelet taitojasi takapihalla. Miksi siis odottaisit? Heitellään kiekkoa kuntoon!

Ja siinä sinä olet, pikkuinen, lentolevygolfi kiekkojen heittely harjoituksena on yhtä helppoa ja vaivatonta kuin pelata ulkona jota kättä vailla. JUNYE antaa sinun nauttia tuulesta, haastaa itseäsi ja muovailla kehoasi naurun kera kiekon heittelyharjoituksissa. Mitä siis odotat? Mennään ulos ja heitetään kiekkoja.