Vliegskiet Oefeninge: Pretmetode om Kalorieë Buite te Verbrand

Hallo aan al die aktiewe kleingoed! Ja, daardie pretensie buite-aktiwiteit wat jou kalorieë op 'n genotvolle wyse verbrand. Geen meer kommer nie, JUNYE stel jou vandag reg vir vliegskiet-oefening! Vliegskiete is absoluut lekkerder as jou alledaagse, vervelige gimnasium-oefeninge; vliegskiet-oefeninge is weeklikse geleenthede wat jy kan geniet!

Word fitter deur buite met 'n vliegskiet te oefen

Hier is 'n nuwe idee wat jy kan probeer as jy in Suidelike Kalifornië woon: Voeg vliegskyf oefeninge by jou buitelug roetine. In plaas daarvan om rond te dwaal of hardloop in 'tag' speletjies, kan jy 'n frisbee gryp en jou oefening na die lug neem. Vliegskyf oefeninge sal jou beter koördinasie, wendbaarheid en uithouvermoë bring terwyl jy pret het in die son – en 'n lekker dosis vars lug en vitamien D kry!

Vlieg hoog → Skyf-oefeninge om kalorieë te verbrand en 'n bietjie opgewonde te raak

Een van die wonderlike dinge van vliegskyf-oefeninge is hoe dit jou kan help om daardie kalorieë te verbrand. Wanneer jy hardloop, spring en 'n skyf gooi, word energie verbruik – jy verbrand kalorieë sonder om daaroor te dink. So die volgende keer wat jy voel soos om 'n bietjie stoom af te blaas, gooi 'n skyf en laat dit Vlieg!

Gewild ✯ Frisbee-afstand oefening ✯ Skyfvaardighede

As jy net hardloop nie meer jou hart kry nie, hier is 'n draai: vervang daardie eentonige roetine met vliegskottel oefeninge. Dit laat nie net jou hartklop styg nie, maar help ook met hand-oog koördinasie en behendigheid. Dit kan nie net 'n pret-uitdaging wees om saam met maats rond te gooi nie, maar dit kan jou ook regtig uit beheer en van koers af jaag as jy dit verkeerd doen wanneer jy alleen daarmee oefen.

Asem vars lug in terwyl jy jou liggaam oefen met 'n Vliegskottel

Want wie sê oefening moet vervelig wees? Vliegskottel oefeninge sal jou vars lug en sonnigheid gee terwyl jy jou liggaam fiks en aktief bly. Dit sal jou spiere sekerlik aan die werk kry sowel as 'n goeie oefensessie vir jou wees, of dit nou deur hardloop, spring of duik vir 'n vang is. Hoekom nie dan buite toe gaan en oefen met 'n Frisbee nie.

Kry in vorm vir somer met Frisbee-oefeninge

Of jy nou frisbee of skyfskool verkies, vliegskyf-oefeninge is 'n pret en unieke manier om fiks te bly en sommergods te ontspan buite sonder te veel impak op jou liggaam. Vliegskyf-oefeninge is perfek wanneer jy saam met vriende in die park is of dit gebruik om jou vaardighede in die agterplaas te verbeter. So waarom wag? Gooi 'n frisbee rond vir fiksheid!

En daar het julle dit, kinders, vlieënde skot golf om 'n bietjie oefening in te kry met jou vliegskyf is so maklik en sorgeloos soos om buite 'n bietjie te gaan vangbal speel. JUNYE laat jou vars lug inasem, jouself uitdaag en jou liggaam vorm terwyl jy lekker lag tydens vliegskyf-oefeninge. So waarop wag jy nog? Gaan buitentoe en vlieg 'n bietjie.