Mga Pagsasanay sa Flying Disc: Masayang Paraan upang Mawala ang Mga Calorie Sa Labas

Kamusta sa lahat ng mga aktibong maliit na bata! Oo, ang masayang gawain sa labas na ito na nagpapawala ng iyong calorie nang may kasiyahan. Huwag nang mag-alala, inilalabas ng JUNYE ang pagsasanay sa flying disc para sa iyo nang tama sa tamang panahon! Ang mga flying disc ay talagang mas masaya kaysa sa iyong pang-araw-araw, banal na pag-eehersisyo sa gym; ang mga pagsasanay sa flying disc ay mga linggong gawain na maaari mong tamasahin!

Maging mas inayos sa hugis sa pamamagitan ng paggamit ng flying disc sa labas

Narito ang isang bago at nakakatuwang ideya kung ikaw ay nakatira sa Southern California: Isali ang mga ehersisyo gamit ang flying disc sa iyong karaniwang gawain sa labas. Sa halip na maglakad-lakad o takbo-takbo lang sa isang larong tag, subukan mong kumuha ng frisbee at iangat ang iyong ehersisyo sa himpapawid. Ang pag-ehersisyo gamit ang flying disc ay magdadala sa iyo ng mas magandang koordinasyon, liksi, at tibay habang nagtatamasa ka sa araw — at nakakakuha ka pa ng sapat na sariwang hangin at bitamina D!

Tumulay nang mataas → Mga ehersisyo sa disc para mawala ang calories at magsaya

Isa sa mga magandang bagay tungkol sa mga ehersisyo gamit ang flying disc ay kung gaano sila makatutulong sa iyo upang mawala ang mga calories. Kapag tumatakbo, tumatalon, at nagtatapon ka ng discus, ito ay nangangailangan ng enerhiya — nawawala ang calories kahit hindi mo namamalayan. Kaya't sa susunod na naisip mong magpahayag ng kaunti ng presyon, itapon ang isang disc at hayaang lumipad!

Paborito ✯ Frisbee Mileage Maintain Exercise ✯ Disc Skills

Kung ang simpleng pagtakbo ay hindi na nakakaexcite sa iyo, eto ang isang pagbabago: palitan ang iyong nakakabored na gawain ng mga ehersisyo gamit ang flying disc. Hindi lamang ito magpapataas ng iyong heart rate, kundi makatutulong din sa koordinasyon ng kamay at mata, pati na ang agility. Hindi lamang ito maging isang masaya at hamon na gawin kasama ang mga kaibigan, kundi maaari ring mawala ang kontrol at maling direksyon kung mali ang paggawa nito kapag nag-iisa ka.

Nakakalanghap ng sariwang hangin habang pinagagana ang iyong katawan sa Flying Disc

Dahil sino ba naman ang nagsabi na ang mga workout ay dapat magulo? Ang mga ehersisyo gamit ang flying disc ay magbibigay sa iyo ng sariwang hangin at kasiyahan ng araw na magtutulog upang palakasin ang iyong katawan kasama ang pagpapanatili ng aktibidad. Talagang magpapagalaw sa iyong mga kalamnan at magbibigay ng magandang ehersisyo, maging ito man ay dahil sa pagtakbo, paglukso o pagdive para mahuli ito. Kaya bakit hindi lumabas at magsimulang mag-ehersisyo kasama ang Frisbee.

Hubugin ang iyong katawan para sa tag-init gamit ang frisbee workouts

Kung gusto mo man ng frisbee o disc golf, ang mga ehersisyo gamit ang flying disc ay isang masaya at natatanging paraan para manatiling malusog at magkaroon ng kaunting masayang aktibidad sa labas. Ang mga workout na ito gamit ang flying disc ay perpekto kung nasa park ka kasama ang iyong mga kaibigan o kaya ay ginagamit mo ito para sanayin ang iyong mga kasanayan sa bakuran mo. Kaya't bakit hindi mo subukan? Ihagis ang frisbee para sa fitness!

At meron ka nang yo0u kiddies, ng flying disc golf gumawa ng ehersisyo kasama ang iyong flying disc ay kasing dali at kasing saya lang ng paglalaro ng catch sa labas. Ang JUNYE ay nagbibigay-daan sa iyo upang maranasan ang sariwang hangin, hamunin ang iyong sarili, at hubugin ang iyong katawan nang may higit na tawa sa mga ehersisyo gamit ang flying disc. Kaya't ano pa hinihintay mo? Tara na't lumabas at mag-fly.