תרגילים עם צלחת טיסה: דרך מהנה לשרוף קלוריות בחוץ

שלום לכל הילדים הפעילים! כן, הפעילות החיצונית המהנה הזו שتحرיק את הקלוריות שלך בהנאה. אל תדאגו יותר, JUNYE מציגה בפניכם תרגילים עם צלחות טיסה בדיוק בזמן! צלחות טיסה הן בהחלט מהנות יותר מהתרגילים השגרתיים והבנאלים בGYM; תרגילים עם צלחות טיסה הם אירועים שבועיים שאתם יכולים להינות מהם!

הצטמצמו בצורה טובה יותר בעזרת צלחת טיסה בחוץ

הנה רעיון טרי שתוכל לנסות אם אתה גר בסOUTHERN CALIFORNIA: שילב אימוני דיסק עף לתוכנית החוץ שלך. לבסוף, במקום להסתובב או לרוץ אחרי מישהו במשחק תגית, תוכל לקחת דיסק ולהרים את האימונים לשמיים. ואימוני דיסק עף י brng לך שיפור בקואורדינציה, אגיליות וסיבולת, תוך כדי שהנהנת משמש – ומקבל מינון נחמד של אויר טרי וויטמין D!

לעוף גבוה → אימוני דיסק לשריפת קלוריות ולהנאה

אחת הנקודות המדהימות באימוני דיסק עף היא עד כמה הם עוזרים לך לשרוף קלוריות. כשאתה רץ, קופץ ומעביר דיסק, זה דורש אנרגיה – אתה שורף קלוריות מבלי לחשוב על זה. אז בפעם הבאה שתרצה להירגע – זרוק דיסק והנח לו לעוף!

פופולרי ✯ תרגילי שמירה על דיסק ✯ מיומנויות דיסק

אם פשוט ריצה אינה מרגשת אותכם, הנה פיתול: תחליפו את הרגיל הזה בתרגולים עם צלחת מעופפת. זה לא רק מגביר את קצב הדופק, אלא גם עוזר בקואורדינציה בין העין ל손 וכושר התגובה. התרגילים האלה יכולים להיות אתגר מהנה לשלוף עם חברים, אבל אם תעשו אותם לבד ותטעו, תוכלו להרגיש כאילו הצלחת יוצאת משליטה ומשנה כיוון.

נשיפת אוויר צח בזמן שאנו מאמנים את הגוף עם צלחת מעופפת

כי מי אמר שאימונים חייבים להיות משעממים? אימונים עם צלחת מעופפת יספקו לכם אוויר צח, שמש ותענוג, ויאמצו את הגוף תוך כדי פעילות. הם בהחלט יגרמו שרירים שלכם לנוע, וכן יספקו אימון טוב, בין אם דרך ריצה, קפיצה או שטיקה כדי לתפוס את הצלחת. אז למה לא לצאת החוצה ולהתחיל להתאמן עם צלחת מעופפת?

הכנה לקיץ בעזרת אימונים עם צלחת מעופפת

בין אם אתם מעדיפים דיסק גולף או פريسבי, תרגילי דיסק הם דרך מהנה ומיוחדת לשמור על כושר ולהנות מחוויות חוץ עם מאמץ מינימלי. תרגילי דיסק הם מושלמים כשמבלים עם חברים בפארק או מתרגלים בבית האחורית. אז למה להמתין? זרקו פريسבי כדי לשמור על כושר!

וכאן יש לך ילדים יקרים, דיסק טיס לגולף ביצוע תרגיל בעזרת הדיסק הוא קל ונוח כמו משחק קל של תפוסה בחוץ. JUNYE מאפשר לכם לחוות אוויר צח, להציב את עצמכם באתגרים ולייצר גוף עם יותר צחוק בתרגילי דיסק. אז למה אתם מחכים? צאו החוצה ותנו לדיסק לעוף.