Cvičenia s frisbicou: Zábavný spôsob, ako spaľovať kalórie vonku

Ahoj všetkým aktívnym deťom! Áno, tá zábavná vonkajšia aktivita, ktorá spaľuje vaše kalórie s radosťou. Už žiadne starosti, JUNYE vám práve načas predstavuje cvičenie s frisbicou! Frisbiky sú rozhodne zábavnejšie ako vaše každodenné, nudné cvičenia v posilňovni; cvičenia s frisbicou sú týždenné udalosti, ktoré si môžete užiť!

Získajte lepšiu kondíciu pomocou frisbiky vonku

Tu je nová myšlienka, ktorú môžete vyskúšať, ak žijete na juhu Kalifornie: Zahrňte cvičenia s frisbee do svojho vonkajšieho režimu. Nakoniec, namiesto toho, aby ste sa len tak pofárali alebo behali pri hre na púť, si môžete vziať frisbee a vykonať tak cvičenie, ktoré vás doslova zdvihne do vzduchu. Cvičenie s frisbee vám navyše prinesie lepšiu koordináciu, obratnosť a vytrvalosť, zároveň sa budete zabávať na slnku – a pri tom si užijete dávku čerstvého vzduchu a vitamínu D!

Letieť vysoko → Cvičenie s diskami na spaľovanie kalórií a zábavu

Jednou z najlepších vecí cvičení s frisbee je, že vám veľmi pomáhajú spaľovať kalórie. Keď bežíte, skáčete a hádzete disk, potrebujete na to energiu – spaľujete kalórie, aniže by ste o tom vedeli. Takže nabudúce, keď budete chcieť vybúchnuť, chyťte frisbee a nech sa hýbe!

Obľúbené ✯ Udržiavajte cvičenie frisbee kilometre ✯ Zručnosti s diskom

Ak vás nudí bežné behanie, tu je zaujímavosť: nahráďte túto jednotvárnu rutinu cvičením s frisbie. To nielen zvýši srdcovú frekvenciu, ale pomôže aj pri koordinácii ruky a oka a zlepší obratnosť. Môže to byť zábavná výzva, keď si frisbie hádzete s kamarátmi, ale ak sa to robí samostatne nesprávne, môže vás frisbie prudko odletieť mimo plánovaný kurz.

Dýchanie čerstvého vzduchu počas cvičenia s frisbie

Veď kto povedal, že cvičenie musí byť nudné? Cvičenie s frisbie vám prinesie čerstvý vzduch a slnečné lúče, ktoré vám pomôžu pri športovaní posilniť telo a zostať aktívny. Určite zapojí svaly a poskytne vám dobré cvičenie, či už ide o beh, skákanie alebo vrhanie pre chytanie. Tak prečo nejdeš von a nezačneš cvičiť s frisbie.

Pridajte do formy na leto pomocou cvičení s frisbie

Či už dávate prednosť frisbee alebo disk golfu, cvičenia s lietajúcim tanierom sú zábavný a jedinečný spôsob, ako sa udržať v kondícii a zároveň si užiť nezáväznú zábavu na čerstvom vzduchu. Cvičenia s lietajúcim tanierom sú ideálne, keď ste s priateľmi v parku, alebo keď ich využívate na trénovanie zručností v záhrade. Tak prečo čakať? Hádžte frisbee pre zdravie!

A tu máte yo0u deti, letiace diskové golfovanie cvičiť s lietajúcim tanierom je také jednoduché a nezáväzné, ako hrať si vonku hru na chytenie. JUNYE vám umožňuje zažiť čerstvý vzduch, vyzvať samých seba a tvarovať svoje telo so smiechom pri cvičeniach s lietajúcim tanierom. Tak čo ešte čakáte? Vyrazte von a poletujte.