Flugskífurækt: Gammanlegt þrep til að brenna kaloríur á frískyndi

Halló öll litlu krakan! Já, sú gammanlega frískyndisathugun sem brennir kaloríurnar þínar með gleðju. Engin áhyggjur meira, JUNYE býður ykkur upp á flugskífurækt í réttum tíma! Flugskífur eru alveg miklu gamanmikla en venjulegu, daglegu æfingarnar í sængjapúlinum; flugskífurækt er vikulegur hluti sem þú getur njótað!

Verðu í betri formi með því að nota flugskífu á frískyndi

Hér er nýjungar hugmynd sem þú getur reynt ef þú býr á Suður-Kaliforníu: Taktu með þig æfingar með flugskífur í þinn aðalrútínu. Að lokum, í stað þess að bara ganga eða hlaupa um í leikjum, gætir þú náð í frisbee og tekið þátt í æfingum á lofti. Og flugskífuæfingar munu gefa þér betri samvirkni, hreyfifengi og seiglu meðan þú ert að gamanast í sólunni – og fáðu góða skammt af nýjum lofti og vítamíni D!

Flýg hátt → Æfingar með skífur til að brenna kaloríur og hafa gaman

Ein af ýmsum góðum hlutum í flugskífuæfingum er hversu mikið þær geta hjálpað þér að brenna kaloríur. Þegar þú hleypur, hoppar og kastar skífu, þá þarftu orku - þú ert að brenna kaloríur án þess að jafnvel hugsa um það. Svo næst þegar þú finnur fyrir því að þú þarft að losa ákveðna þrýsting, kastaðu skífu og láttu hana FLÝGJA!

Vinsæl ✯ Frisbee ferðaæfing ✯ Skífu hæfileikar

Ef þér er ekki gaman í því að bara hlaupa, hér er breyting á aðferðinni: skiptu um þá leiðsömu hreyfingunum og reyndu í staðinn að æfa með flugskífu. Þetta kemur hjartaði í gang og bætir handaugnabindingu og hreyfifærni. Þetta getur ekki aðeins verið gaman að prófa með vinum, heldur getur það gert flugskífu þína fara út af braut og óstjórnlega í sundur ef þú gerir það vitlaust einn fyrir þér.

Andast lífandi loft meðan þú ert í hreyfingum með flugskífu

Því hver sagði að hreyfingar ættu að vera leiður. Með flugskífu æfingum færðu sennilega nýjan loft og sólarljós sem hjálpar þér að fá betri líkamsform og haldast í gangi. Þetta getur vissulega fært líkamann þinn og gefið góða hreyfingu hvort sem þú ert að hlaupa, hoppa eða sprunga í loftið til að taka við. Af hverju þá ekki fara út og byrja hreyfast með flugskífu.

Fáðu betri líkamsform fyrir sumrið með flugskífu hreyfingum

Hvort sem þú hefur meira fyrir frisbee eða diskgolf, eru æfingar með flugskífu gaman og einstök leið til að vera í formi og njóta útivist án mikillar álags á hrygginn. Æfingar með flugskífu eru fullkomnar þegar þú ert með vinum í garðinum eða notar hana til að þróa hæfileika þína í bakhverfinu. Af hverju biðja þá? Kastadu frisbee fyrir heilsu!

Og þar kemur þú barnabítur minnir, flugandi diskgólf að fá sér æfingu með flugskífu er eins einfalt og að spila smá veiðileik utan umhverfið. JUNYE gerir þér kleift að njóta ferska loft, kenna sjálfan þig og laga líkamann með meira hlægri í flugskífuæfingum. Af hverju biðja þá? Ræðu þér út og flýgðu smá.