Tất cả danh mục
ENEN

Liên hệ

Bóng tập và bơm

Một quả bóng tập (cũng được gọi là Swiss Ball) là công cụ tuyệt vời để tạo cơ bắp dài và săn chắc - mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc định hình cơ thể và tim mạch. Nó không chỉ dùng để chơi mà còn là cách để tập luyện và tăng cường sức mạnh cho cơ thể! Một số lợi ích của bóng tập: vui vẻ khi sử dụng và hoàn toàn tuyệt vời khi kết hợp cùng các bài tập thông thường nhàm chán. Những điều bạn cần biết về bóng tập và bóng đá Bơm hơi

Bóng tập thể dục là gì [giới thiệu] Bóng tập thể dục là một quả bóng lớn, tròn và đầy khí, được làm từ vật liệu bền như cao su. Nó còn được biết đến phổ biến hơn với tên gọi bóng ổn định hoặc bóng Thụy Sĩ, với sứ mệnh trong cuộc sống: khiến bạn rời khỏi ghế sofa và bắt đầu vận động! Một bóng tập thể dục cần phải được bơm căng bằng cách loại bỏ không khí bên trong và thổi thêm vào. Đây chính là lúc chiếc bơm phát huy tác dụng! Nó trông giống như một thanh dài có tay cầm và có một đầu nối phù hợp với quả bóng. C] Đặt bơm lên bóng và bắt đầu bơm nó một cách vừa phải, đừng quá căng.

Đạt được mục tiêu thể dục của bạn với sự giúp đỡ của một quả bóng tập stability

Một quả bóng tập thể dục được thiết kế để nảy, vì vậy khi bạn ngồi hoặc nằm trên đó, nó sẽ di chuyển và rung lắc một chút. Sản phẩm JUNYE này lại khác biệt vì nó không giống như việc ngồi trên một bề mặt phẳng (ví dụ, ghế / sàn nhà). Do quả bóng không phẳng, bạn cần sử dụng nhiều cơ hơn để giữ thăng bằng. Điều này giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ vùng lõi của bạn. The bơm bóng các cơ lõi là nhóm cơ nằm ở bụng và lưng, giúp đảm bảo bạn có thể ngồi thẳng, đứng dậy và di chuyển một cách dễ dàng. Điều này rất quan trọng đối với các cơ bắp của bạn vì chúng chịu trách nhiệm duy trì sự ổn định cho toàn bộ cơ thể.

Một trong những dụng cụ này là bóng tập thể dục, trên đó bạn có thể thực hiện nhiều bài tập thú vị. Ví dụ, bạn có thể ngồi lên nó và nhún nhẹ hoặc vặn mình sang hai bên. Nằm úp trên bóng và làm động tác gập腹hoặc nằm ngửa trên bóng với cẳng chân hướng lên không trung. Ngay cả hít đất hay chống đẩy - bất kỳ bài tập nào để tăng cường sức mạnh. Khi sử dụng bóng tập thể dục, bạn kích hoạt các cơ khác ở tay, chân và lưng mà không chỉ tập trung vào nhóm cơ lõi. Vì vậy, bạn đang luyện tập tất cả các cơ!

Why choose Xuân Bóng tập và bơm?

Các danh mục sản phẩm liên quan

Không tìm thấy sản phẩm bạn cần?
Liên hệ với các chuyên viên tư vấn của chúng tôi để biết thêm các sản phẩm có sẵn.

Yêu cầu Báo giá Ngay

Liên hệ