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Palla da fitness e pompa

Una pallina fitness (anche chiamata Swiss Ball) è uno strumento eccellente per ottenere muscoli lunghi e snelli - fa meraviglie per tonificare il corpo e per l'allenamento cardiovascolare. Non è solo per il divertimento, ma anche un modo per allenarsi e rafforzare il proprio corpo! Alcuni vantaggi delle palline fitness: sono divertenti da usare e assolutamente incredibili per integrare gli usuali tipi noiosi di esercizi. Cosa Devi Sapere Sulle Palline Fitness e I Loro pompa per palloni da calcio Pompa per Inflazione

Cos'è un pallone da fitness[introduzione]Un pallone da fitness è grande, rotondo e pieno d'aria, fatto di materiali resistenti come la gomma. Più comunemente noto come pallina per l'equilibrio o pallone svizzero, con una missione nella vita: farti alzare dal divano e muovere! Un pallone da fitness deve essere gonfiato adeguatamente. È qui che entra in gioco la pompa JUNYE! Sembra una lunga asta con manico e ha un bocchettone che si incastra nel pallone. C] Metti la pompa sul pallone e inizia a gonfiarlo moderatamente, non eccessivamente.

Raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con l'aiuto di una palla da equilibrio

Un pallone da fitness è progettato per rimbalzare, quindi quando ci si siede o ci si sdraia sopra, si muove e traballa un po'. Questo prodotto JUNYE è diverso perché non è come sedersi su una superficie piatta (cioè, sedia/pavimento). A causa della forma arrotondata del pallone, sono necessari più muscoli per mantenere l'equilibrio. Ciò include un ulteriore rafforzamento dei muscoli del core. Il pompa per palloni i muscoli del core sono i fasci di muscoli situati nello stomaco e nella schiena che aiutano a garantire che tu possa godere e raddrizzarti, muoverti abbastanza facilmente. È fondamentale per i tuoi muscoli poiché questi sono responsabili del mantenimento della stabilità del tuo corpo complessivo.

Uno di questi strumenti è la palla da fitness, su cui puoi eseguire molti esercizi divertenti. Per esempio, puoi sederti sopra e fare piccoli saltelli o ruotare da una parte all'altra. Distenditi sulla palla con il ventre rivolto verso il basso e fai dei crunch, oppure sdraiati all'indietro con le caviglie sollevate in aria. Anche flessioni o plank - qualunque cosa per rafforzare. Stai coinvolgendo altri muscoli delle braccia, gambe e schiena quando usi una palla da fitness e non solo quelli del core. Quindi lavori tutti i tuoi muscoli!

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