Dumindin para sa Kahihiyan: Ang impluwensya ng mga Push-Up Board sa mga Programa ng Pagtitren ng Olimpiko

Isang halimbawa ng pagbabago ay maaaring makita sa JUNYE at ang kanilang elastic push-up boards na ngayon ay bahagi ng karaniwang pagsasanay ng mga Olympian athletes. Ang mga board na ito ay minimum tools para sa mga manlalaro na hinahanap ang lakas at pag-unlad ng pagganap sa isang pang-athletic na tagumpay. Ang paggamit ng mga board na ito ay isang napakagandang kasangkapan para sa mga manlalaro upang makipagkompyetensya sa isa pang antas, maabot ang bagong taas, at makumpleto ang kanilang buong potensyal.

Paggamit Ng Push-Up Boards Ng Mga Manlalaro

Ang push-up board ay nag-aalok din sa mga manlalaro upang paghubatin ang tiyak na mga grupo ng karneng ginagamit sa mga laro tulad ng pagsiswim, gimnastika at pagtakbo. Sa pamamagitan ng pagsasanay gamit ang isang push-up board, isang manlalaro ay ipinapasok ang mga kamay, dibdib at karneng tiyan. Ito ay isang anyo ng pagsasanay na nakakatulong sa kanila na hindi mawala ang kanilang landas-sistematikong pagtutulak sa parehong lugar. Ang malakas na core ay maaaring tumulong sa kapangyarihan at lakas na maaaring uugnay sa halos bawat laro.

Klik dito upang Mag-grab ng Push-Up Boards → Mga Benepisyo ng Pagsasanay sa Push-Up Board

Nakakuha na ang mga manlalaro ng maraming benepisyo mula sa paggamit ng push-up boards sa kanilang pagsasanay. Mas mabilis at mas epektibo ang buong pagsasanay dahil nag-ooffer ang mga ito na plato sa mga manlalaro ang kakayahang magtrabaho sa maramihang grupo ng karneng sabay-sabay. Ibig sabihin nito ay, bilang isang tagatipid ng oras, maaaring magtrabaho ang mga manlalaro ng maramihang karneng sa parehong pagsasanay. Push up board tulad ng makatulong sa mga manlalaro na maiwasan ang mga sugat. Bawasan ang panganib ng pagkakasakit habang nagdidiskarte o nakikilahok sa pakikipag-kumpetensya sa pamamagitan ng pagpapalakas ng higit pa ng mga kalamnan na suporta sa kanilang mga sulok at paggawa nila ng mas maayos.

Pag-unlad ng Pagganap gamit ang Push-Up Boards

Ang push-up boards ay nagbibigay ng isang mahusay na pagkakataon para sa mga manlalaro upang maging mas nauunawaan sa kanilang katawan at kung paano sila umuusbong. Ang mga manlalaro na gumagawa ng kanilang anyo at balanse maaaring maging mas sadya sa kanilang katawan nang pangkalahatan kapag nag-eexercise sila habang inaasahan ang mabuting anyo at balanse. Nagagamot itong pagkilala upang magsilbi sila nang higit na epektibo, at magbigay ng mas mataas na antas ng mga kilos na may ekonomiya. Hindi lamang ang mas maintindihan nila ang kanilang katawan, kundi mas kontrol din sila sa kanila, at ito'y humahantong sa mas mahusay na pagganap sa kanilang mga laro. Maaari rin silang maging mas tiyak at grasyoso - dalawang katangian na kinakailangan upang mabuti sa pagsasabatas ng kompetisyon.

Nagsasalita ang mga Olimpiyad tungkol sa Push-Up Boards

Ang push-up boards ay isang paborito para sa maraming mga atleta sa olimpiyad na nagbahagi ng kanilang karanasan kung paano silay tumulong sa kanilang pagsasama. Halimbawa, ang olimpikong sundalong si Michael Phelps ay nagsalita tungkol sa kahalagahan ng push-up. Tinatawag niya ito bilang nakakatulong sa kanya upang magtayo ng isang malakas na core, na mahalaga sa pagiging mas mabilis at madali sa pagsiswim sa pool. backboard siya ay nagbibigay-kredito sa paggamit nito para sa kanyang pagsasanay. Sinabi niya na ito ang nagtulong sa kanya upang makabuo ng isang malakas na core, mahalaga sa pagiging mas mabilis at madali sa pagsiswim sa pool.

Ang olimpikong gimnasta na si Simone Biles ay dinadaan din sa media upang ipakita ang kanyang sariling karanasan sa paggamit ng push-up board . Sinabi niya na ang paggamit ng mga board na iyon ay ang pinakamalaking pagbabago sa kanyang pagsasaayos at tumutulong sa kanyang balanse at kontrol habang gumagawa ng floor routines sa gimnastika bukod sa malawak na pagsusuri sa recovery. Ang paggamit ng push-up boards sa pagsasanay ay tumutulong kay Biles upang mapabuti ang kanyang mekanika ng katawan kaya't mas relaksado ang kanyang pinakamahusay na pagtumbok, at isang wastong mahalagang elemento para sa anumang matagumpay na pagluluwas sa gimnastika.