Tlačenje za odličnost: Vpliv plošč za pomale tlačnje na olimpijske treninge

Primer te spremembe je videti pri JUNYE in njegovih elastičnih pomstenjih ploščah, ki so sedaj del dnevnih treningov olimpijskih atletov. Te revolucionarne plošče so minimalni orodji za atlete, ki iščejo povečanje moči in izvedbe v svojem športnem usmeritvi. Vključitev teh plošč je odlično orodje za atlete, da tekmovali na drugi ravni, dosežijo nove višine in maksimirajo svojo polno potenciala.

Uporaba pomstenjih plošč hkrati s strani atletov

Ploska za pomstaj tudi pomaga atletom razviti določene skupine mišic, ki jih uporabljajo v športih, kot so plavanje, gimnastika in tekanje. S pomočjo treninga z plosko za pomstaje vključuje atlet roke, prsa in mišice stomaka. To je oblika vežbe, ki jih hraniti pred izgubo stabilnosti_prebavljivega sistema_tekanja na enem mestu. Močen jeder lahko pripomore k moči in moči, kar se lahko nanaša skoraj na vsak šport.

Kliknite Sem, da Pridobite Ploske za Pomstaje → Prednosti Treninga z Plosko za Pomstaje

Atleti so bili sposobni dobiti veliko koristi iz uporabe plosk za pomstaje v svojem treningu. Celotna vežba je hitrejša in učinkovitejša, ker imajo te ploske atletom omogočijo delo več mišičnih skupin hkrati. To pomeni, da kot poštenec časa, atleti lahko delujejo na več mišic v isti vežbi. Push up board tudi pomagajo atletom preprečevati poškodbe. Zmanjšajo tveganje poškodbe med treningom ali tekmovalnim delovanjem z dodatnim utrditvijo mišic, ki podpirajo njihove zglobe, in jih činijo bolj fleksibilnimi.

Pobuditev zmogljivosti s pomočjo plošč za ponovne strnjanja

Plošče za ponovna strnjanja ponujajo odlično priložnost, da bi se atleti bolj uskladili s svojimi telesi in načinom, kako se gibljejo. Atleti, ki dela na svoji obliki in ravnotežju, postanejo splošno bolj zavedni svojega telesa, ko se trgujejo, osredotočeni na dobro obliko in ravnotežje. To zavedanje jim pomaga, da se gibajo učinkoviteje in izvajajo višje stopnje gibanj z učinkovitostjo. Čim več razumejo svoje telesa, več nad nimi imajo nadzora, kar vodi do boljših izvedb v svojih športih. Lahko so tudi točnejši in ladnejši – dve kakovosti, ki sta nujni za dobro izvajanje na tekmovalnih dogodkih.

Olimpijski prvakgovori o ploščah za ponovna strnjanja

Ploske za pomstajso so bile izbira številnih olimpijskih atletov, ki so delili svoje izkušnje o tem, kako jih ploske za pomstajso pomagajo med njihovo usposabljanjem. Na primer, olimpijski plavec Michael Phelps je poudaril pomembnost plosk za pomstajso zadnjica za sebe. Pripiše jo temu, da mu pomaga ustanoviti jedro, kar je ključno za sposobnost plavati hitreje in lažje v bazenu.

Olimpijska gimnastka Simone Biles je isto tako objavila na družbenih omrežjih o svojih izkušnjah s ploskami za pomstajso plošča . Rekla je, da je uporaba teh plosk bila največja sprememba v njeni pripravi in jo je pomagala pri ravnotežju in nadzoru med gimnastičnimi podatki na podlahi ob trudnih obnovitvenih delih. Usposabljanje z ploskami za pomstajso je pomagalo Biles izboljšati mehaniko telesa, tako da se njenim najbolj spektakularnim skoki zgleda bolj razgibljivo, kar je zakonski pomemben element za uspešno zaključitev katerikoli gimnastične discipline.