Стягваць да выніку: Впляванне дошкоў для пуш-ап на алімпійскія рэжымы трэнінгу

Прыклад таго змены можна бачыць на прыкладзе JUNYE і яе эластычных даскоў для падтымання, якія цяпер стаўляюць часткаю рутыннага трэнінгу алімпійскіх спартсменаў. Гэтыя рэвалюцыянныя даскі — мінімальныя прылады для спартсменаў, шукаючых падвышэння сілы і перфармансу ў спорціўнай дзейнасці. Уключэнне гэтых даскоў — чудова прылада для спартсменаў, каб канкурыраваць на іншым узроўні, дасягнуць новыя вышыні і максімалізаваць сваё павнайшее потэнцыял.

Выкарыстанне даскоў для падтымання спартсменамі

Даска для падтымання таксама дапамагае спартсменам развіць спецыфічныя групы мышлі, якія выкарыстоўваюцца ў спорце, такім як плывенне, гімнастыка і бег. Праз трэнінг на дасцы для падтымання спартсмен уключае рукі, грудную клапту і мышлі жывота. Гэта форма вяршаць, якая захоўвае іх ад загублення пазіцыі_сістэмы переварвання_бегу на месцы. Магутныя ядра можа дапамагчы з большай сілай і магутнасцю, што адносіцца да майжа ўсіх видоў спорту.

Клікніце Тут, Каб Заказаць Даскі Для Падтымання → Перавагі Трэнінгу На Дасцы Для Падтымання

Спортсмены магут атрымаць шмат пераваг ад выкарыстання дасоў для падтымкi вобламін у сваім трэнінгу. Уся працэдура быццам шырэй і эфектывней, бо гэтыя дасы дазволююць спортсменам працаваць колькіца мускульных груп адначасова. Гэта значыць, як эканомія часу, спортсмены магуць працаваць колькіца мускулаў у той жа вправе. Push up board таксама дапамагаюць спортсменам захаваць здраве. Змяшчае рыск узяджання падчас трэнінгу ці суперстыння праз далейшую танкасць мускулаў, якія падтрымліваюць іх суставы і робяць іх больш гнуткімі.

Падвышэнне выканання з Push-Up Boards

Дырыжкі для падмыцоў прынімаюць чудовую магчымасць для спартсменаў станаць больш супрацоўлівымі з сваімі тэламі і як яны рухаюцца. Спартсмены, якія працуюць над сваймі фармай і балансам, можу стаць больш супрацоўлівымі ў галоўным, калі выкарыстоўваюць добрае выкананне і баланс. Гэтая супрацоўнасць дапамагае ім рухацца больш афіцыйна і выканаць вялікі ўзроўень рухоў з эфектавасцю. Чым больш яны разумеюць свае тэла, тым больш кантролююць яго, што прыводзіць да лепшых выкананняў у спорце. Яны таксама могуць быць больш дакладнымі і грацыяннымі — двума якасцямі, неабходнымі для добрых выкананняў у канкурэнтных мерапрыемствах.

Алімпійцы абвясцілі пра дырыжкі для падмыцоў

Дырыжкі для падмыцоў былі выбранымі многімі спартсменамі алімпійскага ўзроўню, якія падзеліліся сваімі досведамі, як дырыжкі для падмыцоў дапамаглі ім падчас trenіравак. Напрыклад, алімпійскі пловец Міхаэль Фелпс пазначыў важнасць дырыжак для падмыцоў спінкавая дошка практыка ў ньому. Ян дзякуе ёй за тое, што ён дапамогаў ім усталяваць ядра, што ўжо важна для таго, каб плыць швидzej і лёгчэй у басейне.

Алімпійская гімнастка Сімона Байлс таксама зварылася ў сацыяльных мережах, каб выказаць свае мненне аб сваім досвідзе з віршэння падмыцоў палка . Ва ёй сказала, што карыстанне тымі дошкамі быў найбуйшай зменай у яе падготовцы і дапамогла ёй балансаваць і кантруляваць падчас гімнастычных рутын на паўрышку краме цяжкай працы над аднаўленнем. Карыстанне дошкамі для падмыцоў у трэнінгах дапамогла Байлс палепшыць механіку сваёга тела, так што яе найсенсацыяннейшыя перакаты выглядаюць спакойней, і заслужана важны элемент для любога паспеху ў гімнастыцы.