Դուրս գալու համար բարդություններին՝ կտրոնական տախտերի ազդեցությունը Օլիմպիական trenings ծրագրերի վրա

Այդ փոփոխության օրինակը կարող է տեսնել JUNYE-ի կողմից և նրա առաձգական սեղմող տախտերի միջոցով, որոնք այժմ ենթադրվում են Օլիմպիական ատլետների սովորական trenings logs-ներ։ Այս հեղինակային տախտերը ենթադրվում են minimum tools ատլետների համար՝ ուժի և հատկության ավելացման համար մի ատլետիկ հետազոտության մեջ։ Այս տախտերի միացումը այնքան մեծ գործիք է ատլետների համար՝ մրցանակների մեջ մյուս մակարդակում մրցանակների համար, նոր բարձրությունների հասնելու և իրենց լրիվ պոտենցիալի արժեքների մաքսիմալացման համար։

Ատլետների սեղմող տախտերի օգտագործումը

Արձանահանգի տախտը նաև օգնում է աթլետներին զբաղեցնել որոշակի միավորներ, որոնք օգտագործվում են այն սպորտային ճարտարանում, ինչպիսիք են դիվելությունը, գիմնաստիկան և 달리기. Արձանահանգի տախտի միջոցով աթլետները ներառում են ձեռքները, ստորակետը և մակուր ضلկերի խմբերը։ Սա վարժությունների ձև է, որը պահում է դրանց հասանելիությունը՝ փոխարկելով ստորակետի և մակուր ضلկերի խմբերի աշխատանքը։ Հասանելիությունն ու ուժ կարող են օգնել ավելի ուժեղ դարձնել աթլետներին՝ որը կարող է համապատասխանել գրեթե բոլոր սպորտային ճարտարաններին։

Սեղմեք այստեղ՝ որպեսզի գնահատեք արձանահանգի տախտերը → Արձանահանգի տախտի վարժությունների առավելություններ

Աթլետները շատ առավելություններ են ստացել արձանահանգի տախտերի օգտագործման միջոցով իրենց վարժություններում։ Վարժությունը ամբողջությով ավելի արագ և ավելի արդյունավետ է, քանի որ այս տախտերը աթլետներին տալիս են հնարավորություն միաժամանակ աշխատել բազմաթիվ միավորներին։ Դա նշանակում է, որ որպես ժամանակի խանգարում, աթլետները կարող են վարժել բազմաթիվ միավորները միևնույն վարժության մեջ։ Push up board նաև օգնում են աթլետներին պահպանել վարակներից: Կրճատեք վարակի սխալի ռիսկը trenning-ի կամ մրցույթի ժամանակ՝ ավելի շատ ուժեղացնելով կոնցերներին սոցող միջոցները և դա դարձնում է նրանք ավելի շեղում։

Արդյունավետության բարձրացումը Push-Up Boards-ով

Push-up տախտերը աթլետներին տալիս են հիմնավոր հնարավորություն դառնալու ավելի համատեղելի իրենց մարմների հետ և նախատեսված շարժումներին։ Աթլետները, ովքեր աշխատում են իրենց ձևի և հավասարության վրա, կարող են դառնալ ավելի մարմնականորեն գիտելիքներով՝ կենտրոնացնելով լավ ձև և հավասարության վրա։ Այս գիտելիքները օգնում են նրանց ավելի արդյունավետ շարժվելու և կատարելու ավելի բարձր մակարդակի շարժումներ՝ արդյունավետության հետ։ Մարմնի մասին ավելի շատ գիտելու դեպքում, նրանք ունեն ավելի շատ կառավարություն իրենց մարմնի վրա, և դա նำում է լավագույն արդյունավետությանը իրենց մրցանակներում։ Նրանք նաև կարող են դառնալ ավելի ճշգրիտ և գրաց՝ երկու որոշակիություններ, որոնք անհրաժեշտ են լավ կատարելու մրցանակներում։

Օլիմպիական մրցանակների մասին խոսում են Push-Up Boards

Պուշ-ափ տախտերը դեռևս ենթադրվում են բազմերի օլիմպիկ մակարդակի աթլետների համար, ովքեր կիսվել են իրենց փորձերով նորոց, թե ինչպես պուշ-ափ տախտերը օգնել են իրենց trenings. Օրինակ, օլիմպիկ նույնողիկ Մայքլ Ֆելփսը հաստատել է պուշ-ափի կարևորությունը։ հետուաբարդ վարժումներին՝ նրան օգնելու համար ստեղծելու կորես, որը կարևոր է արագ և հեշտ նույնողությունը ջրում։

Օլիմպիկ գիմնաստկա Սիմոնե Բայլսը նույնպես դուրս է գալիս սոցիալ մեդիայում՝ կիսվելու իրենց փորձերով նորոց պուշ-ափ կահույք ։ Նա ասում է, որ այդ տախտերի օգտագործումը դրանց պատրաստումն արարատ փոփոխությունն էր՝ օգնելու համար հավասարությունը և կառավարությունը գիմնաստիկայի համար հավասարակշռված վարժումներին ավելի շատ աշխատանքից վեր իրավացիոնալություններին։ Պուշ-ափ տախտերի օգտագործումը տրամադրություններին օգնելու համար՝ իր մարմնավոր մեխանիկան սերունդելու համար՝ որպես արդյունք՝ իր ամենասենսացիոնալ տումբլինգ անցումները ավելի հեշտ են եղել, և դա կարևոր էլեմենտ է ցանկացած հաջող գիմնաստիկայի ավարտումների համար։