EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LT
SR
SK
SL
VI
ET
GL
HU
TH
TR
AF
BE
IS
HY
BN
Kahit ngayon lamang ikaw ay naghahanda para sa panahon ng lacrosse sa iyong high school Paghahanda ng Raket para sa paglalaro. Ngayon, sa unang bahagi ng aming serye para sa paghahanda sa high school, nakalista ang mga kagamitang kailangan ng bawat manlalaro ng lacrosse upang mas gumaan ang kanilang panahon. Tingnan ang Aming Kumpletong Listahan ng Kagamitan sa Lacrosse. Magsimula na tayo
Mga Pangunahing Kagamitan sa High School Lacrosse
Ito ang ilan sa mga pinakapangunahing bagay na dapat isama sa iyong lacrosse bag ng kagamitan bago umalis papuntang pagsasanay o laro
Ang Mga Sticks: Ang pinakamahalagang kagamitan para sa anumang manlalaro ng lacrosse ay ang stick ng lacrosse. Dapat isaalang-alang ang tamang sukat at bigat nito batay sa iyong tangkad at lakas
Helmet: Panatilihing ligtas ang iyong ulo sa helmet na angkop sa iyo. Siguraduhing binili mo ang isang sumusunod sa mga pamantayan ng kaligtasan at nagbibigay ng sapat na proteksyon
Mga Shoulder Pad: Ang hanay ng mga pad na ito ay magbubuffa sa iyong mga balikat at dibdib mula sa mga impact habang naglalaro o nag-eensayo. Siguraduhing komportable ang tama sa iyong anak at nagbibigay ng buong sakop
Mga Pad sa Bisig: Ang mga protektor sa bisig ay magpoprotekta sa iyong mga braso mula sa mga check at suntok. Hanapin ang mga may buong saklaw ng galaw at mas magaan ang timbang
Mga Gloves: Ang mga gloves sa lacrosse: protektahan ang iyong mga kamay at daliri. Gusto mong ang pakiramdam ay mahigpit ngunit hindi sobrang mahigpit na mahirap hawakan ang stick mo
Mouthguard: Siguraduhing hindi masaktan ang iyong mga ngipin o bibig gamit ang maayos na akma na mouth guard. Pigilan itong gumalaw-galaw habang naglalaro upang maiwasan ang sugat
Listahan ng Mga Mahahalagang Kagamitan sa Lacrosse
Narito sa Sideline Swap, nag-compile kami ng isang komprehensibong checklist upang matulungan kang mag-pack ng iyong lacrosse mga bag gear
Lacrosse stick
Helmet
Mga shoulder pad
Mga arm pad
Mga guwantes
Proteksiyon para sa bibig
Cleats
Athletic cup
Bote ng Tubig
Karagdagang Stick Shaft at Head
Pang-practice na jersey at maikling pantalon
Reversible na pang-laro na jersey
Medyas
Manatiling Handa Gamit ang Iyong High School Lacrosse Equipment
Upang matiyak na handa ka para sa mga pagsasanay at laro, bumuo ng ugali na suriin ang iyong kagamitan sa lacrosse bag nang regular. Panatilihing malinis at maayos ang iyong kagamitan upang maiwasan ang anumang hindi inaasahang pangyayari sa araw ng laro. Siguraduhing kasama mo ang lahat ng nakalista sa aming huling checklist bago umalis patungo sa larangan. At huwag kalimutan ang iyong racket! Huwag Pumunta sa Larangan Kung Wala Ang Mga Dapat Dalhin Bago pumunta sa pagsasanay o laro, suriin ang mga sumusunod na kailangang-dalhin sa iyong bag para sa lacrosse
Fully charged phone: para sa anumang emergency o upang tawagan ang iyong mga magulang pagkatapos ng pagsasanay, dalhin ang iyong telepono at siguraduhing fully charged ito
Meryenda: panatilihing may enerhiya at hydrated habang nagpapasikat: dalhin ang ilang healthy snacks at isang bote ng tubig sa larangan. Siguraduhing mabawi ang enerhiya pagkatapos ng laro o pagsasanay
Karagdagang medyas: kung mabasa o madumihan ang suot mo habang naglalaro, ang pagkakaroon ng extra na pares ay maaaring makatulong
Proteksyon sa Araw: bago pumunta sa larangan, tiyaking protektado mo ang iyong balat mula sa mapaminsalang UV rays. Mag-ingat sa araw
Magtiyak ng Matagumpay na Panahon gamit ang Tamang Kagamitan sa Lacrosse
Sa pamamagitan ng pagdala ng mga pangunahing kagamitan, paggamit ng aming kumpletong checklist, paghahanda nang maayos sa iyong mga kagamitang isinasama ang mga kailangang-kailangan sa iyong bag, at pagtitiyak ng matagumpay na panahon gamit ang tamang kagamitan sa lacrosse, handa ka nang harapin ang anumang darating sa iyo sa larangan. Laging maglaro nang buong husay, maglaro nang patas, at higit sa lahat, mag-enjoy! Good luck this season, JUNYE players
