हाई स्कूल लैक्रॉस गियर चेकलिस्ट: अपना रैकेट न भूलें

भले ही आप अभी-अभी अपने हाई स्कूल में लैक्रॉस सीज़न के लिए तैयार हो रहे हों आज मैदान पर उतरने के लिए रैकेट पैक कर रहे हैं। हमारी हाई स्कूल तैयारी श्रृंखला के पहले भाग में, हम हर उसे हाई स्कूल लैक्रॉस खिलाड़ी के लिए आवश्यक गियर की सूची बना रहे हैं जो एक शानदार सीज़न का आनंद लेना चाहता है। हमारी अंतिम लैक्रॉस गियर चेकलिस्ट देखें। चलिए शुरू करते हैं

हाई स्कूल लैक्रॉस के लिए आवश्यक चीजें

ये कुछ ऐसी महत्वपूर्ण चीजें हैं जो आपको अपने लैक्रॉस गियर बैग में अभ्यास या मैच के लिए जाने से पहले पैक करनी चाहिए

1. स्टिक्स: किसी भी लैक्रॉस खिलाड़ी के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपकरण एक लैक्रॉस स्टिक है। अपनी ऊंचाई और ताकत के अनुरूप उपयुक्त आकार और वजन का ध्यान रखें

2. हेलमेट: अपने सिर को सुरक्षित रखें जो हेलमेट में ठीक से फिट बैठता है। सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा हेलमेट खरीदें जो सुरक्षा मानकों के अनुरूप हो और पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करे

3. कंधे के पैड: यह पैड आपके खेल और अभ्यास के दौरान कंधों और छाती को चोटों से बचाएगा। सुनिश्चित करें कि वे आपके बच्चे पर आरामदायक फिट बैठें और पूर्ण कवरेज प्रदान करें

4. बांह के पैड: बांह के गार्ड आपकी बांहों को चेक और स्लैश से बचाएंगे। पूर्ण गति सीमा और हल्के वजन वाले पैड ढूंढें

5. दस्ताने: लैक्रॉस दस्ताने आपके हाथों और उंगलियों की रक्षा करते हैं। आप चाहते हैं कि वे तंग महसूस हों लेकिन इतने तंग न हों कि आप अपनी स्टिक को पकड़ न सकें

6. मुंह की सुरक्षा: एक अच्छी तरह से फिट बैठने वाले मुंह के सुरक्षा उपकरण से सुनिश्चित करें कि आपके दांत या मुंह को चोट न लगे। चोट से बचने के लिए खेल के दौरान इसे हिलने से रोकें

लैक्रॉस उपकरण आवश्यकता सूची

यहां साइडलाइन स्वैप पर, हमने आपके लैक्रॉस गियर बैग

• लैक्रॉस स्टिक

• हेलमेट

• कंधे के पैड

• बांह के पैड

• दस्ताने

• माउथगार्ड

• क्लीट्स

• एथलेटिक कप

• पानी की बोतल

• अधिक स्टिक शाफ्ट और हेड

• अभ्यास जर्सी और शॉर्ट्स

• उलटा जर्सी

• मोज़े

अपने हाई स्कूल लैक्रॉस उपकरणों के साथ तैयार रहें

इस बात को सुनिश्चित करने के लिए कि आप अभ्यास और खेल के लिए तैयार रहें, अपने लैक्रॉस गियर बैग की नियमित रूप से जाँच करने की आदत डालें। खेल के दिन किसी भी अप्रिय आश्चर्य से बचने के लिए हमेशा अपने उपकरणों को साफ और अच्छी स्थिति में रखें। मैदान पर जाने से पहले हमारी अंतिम चेकलिस्ट में दी गई सभी चीजों के साथ आपके पास होना सुनिश्चित करें। और अपने रैकेट को न भूलें! इन आवश्यक वस्तुओं के बिना मैदान पर न जाएं। जब आप अभ्यास या खेल के लिए जाएं, तो अपने लैक्रॉस गियर बैग में निम्नलिखित आवश्यक वस्तुओं की पुष्टि कर लें

1. पूरी तरह चार्ज फोन: आपातकाल के मामले में या अभ्यास के बाद अपने माता-पिता को कॉल करने के लिए, अपने साथ अपना फोन लाएं और इसे पूरी तरह चार्ज रखें

2. स्नैक्स: अभ्यास के दौरान ऊर्जावान और हाइड्रेटेड रहने के लिए: मैदान पर कुछ स्वस्थ स्नैक्स और एक पानी की बोतल लाएं। खेल या अभ्यास के बाद पुनः ऊर्जा प्राप्त करना सुनिश्चित करें

3. अतिरिक्त मोजे: यदि खेल के दौरान आपके मोजे गीले या गंदे हो जाएँ, तो हाथ में एक अतिरिक्त जोड़ी होने से दिन बच सकता है

4. सनस्क्रीन: मैदान पर जाने से पहले, हानिकारक पराबैंगनी किरणों से अपनी त्वचा की सुरक्षा करना सुनिश्चित करें। सुरक्षित धूप का अभ्यास करें

उचित लैक्रॉस उपकरणों के साथ एक सफल सीज़न सुनिश्चित करें

आवश्यक उपकरण लाकर, हमारी अंतिम चेकलिस्ट का उपयोग करके, अपने उपकरणों के साथ तैयार रहकर, अपने बैग में आवश्यक वस्तुओं को शामिल करके, और उचित लैक्रॉस गियर के साथ एक सफल सीज़न सुनिश्चित करके, आप मैदान पर आने वाली किसी भी चुनौती के लिए तैयार रहेंगे। हमेशा कठिन खेलें, निष्पक्ष खेलें, और सबसे महत्वपूर्ण, मज़ा लें! इस सीज़न के लिए शुभकामनाएं, JUNYE खिलाड़ियों