Спіс неабходнага для гульні ў лякрос у сярэдняй школе: не забудзьце ракетку

Нават калі вы толькі пачынаеце прыгатоўвацца да сезона лякросу ў сваёй сярэдняй школе Узяць ракетку, каб выйсці на поле. Сёння, у першай частцы нашай серыі па прыгатаванні да школы, мы складаем спіс абавязковага спажылцу для кожнага вучня сярэдняй школы, які жадае правесці чудоўны сезон. Праверце наш апошні спіс неабходнага для лякросу. Пачнем

Асноўныя рэчы для лякросу ў сярэдняй школе

Вось некалькі найбольш важных рэчаў, якія варта ўзяць з сабой у ваш лакрос спартыўны мяшок перад тым, як ісці на трэніроўку ці матч

1. Кійкі: Найважнейшы элемент спагатнення для любога гульца ў лакрос — гэта кіёк для лакросу. Варта таксама звярнуць увагу на памер і вагу, якія павінны адпавядаць вашаму росту і сіле

2. Шлем: Абароніце галаву шлемам, які добра сядзіць. Пераканайцеся, што вы набылі той, што адпавядае стандартам бяспекі і забяспечвае дастатковую абарону

3. Наплечнікі: Гэты камплект наплечнікаў змякчыць удары па плячах і грудной клетцы падчас гульняў і трэніроўак. Пераканайцеся, што яны зручна сядзяць на вашым хлопцы і забяспечваюць поўную абарону

4. Нарукавікі: Нарукавікі абароняць рукі ад удароў і рубкаў. Шукайце такія, якія дазваляюць поўны дыяпазон рухаў і маюць невялікую вагу

5. Рукавіцы: Рукавіцы для лакросу абараняюць рукі і пальцы. Яны павінны быць прылеглымі, але не настолькі цесна, каб вы ледзь-ледзь маглі трымаць кіёк

6. Зубная абарона: Не дапусціце пашкоджання зубоў або палосці, карыстаючыся добра прыгнанаванай зубной абаронай. Убярэжыцеся, каб яна не зрушалася з месца падчас гульні, каб пазбегнуць траўм

Спіс абавязковага спагатнення для лакросу

Тут, у Sideline Swap, мы склалі падрабязны спіс для дапамогі ў запаўненні вашага лакрос спартыўная сумка

• Клюшка для лакроса

• Шлімк

• Наплечнікі

• Налокчнікі

• Галавы

• Захоўнік вусной паражніны

• Шыпаваныя бутсы

• Атлетычны фартэц

• Бутилка для вады

• Дадатковыя кашт і штык клюшкі

• Футболка і шорты для трэніровак

• Рэверсіўная гульнявая майка

• Чарстві

Будзьце гатовыя са сваёй лакроснай экіпіроўкай для школьніка

Каб пераканацца, што вы гатовыя да трэніроўак і сустрэч, стварыце звычку рэгулярна правяраць свой лакросны спартыўны інвентар ранец. Заўсёды трымайце сваю экипіроўку чыстай і ў добрым стане, каб пазбегнуць непрыемных сюрпрызаў у дзень гульні. Пераканайцеся, што ў вас ёсць усе пункты з нашага канчатковага спісу, перш чым ісці на поле. І не забудзьцеся пра ракетку! Не выходзіце на поле без гэтых абавязковых рэчаў Перад тым як ісці на трэніроўку або гульню, праверце наяўнасць наступных абавязковых рэчаў у вашым ранцы з лакросным інвентарам

1. Поўнасцю зараджаны тэлефон: на выпадак надзвычайнай сітуацыі ці каб пазваніць бацькам пасля трэніроўкі, бярыце з сабой тэлефон і пераканайцеся, што ён поўнасцю зараджаны

2. Снэкс-прагрызкі: каб заставацца энергічным і дэзахідраваным падчас трэніроўкі: прынесіце некалькі карысных снэкаў і пляшку з вадой на поле. Пераканайцеся, што адновіце сілы пасля гульні або трэніроўкі

3. Дадатковыя шкарпэткі: калі ваша пара атрымае вільготны або брудны падчас гульні, якія маюць дадатковую пару пад рукой можа выратаваць дзень

4. Сонны крэм: перш чым выходзіць на поле, абавязкова абараніце сонца ад шкодных УФ-прамянёў. Практыка бяспечнага сонца

Забяспечвайце паспяховы сезон з правільным лакросным абсталяваннем

Прыняўшы неабходны абсталяванне, выкарыстоўваючы наш канчатковы спіс, падрыхтаваныя з вашай тэхнікай, уключаючы неабходныя рэчы ў вашым сумцы, і забяспечваючы паспяховы сезон з правільным лакрос абсталяваннем, вы будзеце Заўсёды гуляйце ўважліва, справядліва, і самае галоўнае, весела! Поспехаў у гэтым сезоне, гульцы JUNYE