Saltar á corda é un exercicio físico moi simple que pode manterche máis saudável e fisicamente en forma. O exercicio de saltar á corda para perder peso funciona moito, xa que traballa o teu corpo mentres aumentas a consciencia física en todo o teu ser, permitindo che centrarte en todas as áreas fundamentais da condición física! Saltar á corda pode parecer divertido, pero é un entrenamento intenso para o noso corpo e mente. É un exercicio básico, que se pode disfrutar tanto dentro como fóra de casa, e algo que persoal de calquera grupo etario pode facer. Saltar é fácil e divertido... sexas principiante ou llevas un tempo saltando, hai moitas cousas bonitas niso.
¡Non entres en pánico se eres principiante e saltar corda non é algo que te saia natural! Pode ser un pouco complicado ao principio, pero unha vez que te familiarices, é moi divertido! O primeiro paso é determinar o tamaño correcto da corda para ti. Como as cordas de salto vénen en todas as formas e tamaños, queres escoller unha que te quede mellor segundo a túa altura. Pídelle ao adulto o tamaño se non tes a certeza de cal escoller. Elles poden axudarte a escoller a corda adecuada para a túa altura.
Saber moverse para realizar os saltos coa corda sen ela. Unha persoa pode facer como se saltara coa corda mentres está en pé coas pernas xuntas. Isto fará que sexas menos nervioso sobre o salto e dará confianza. Cando esteas listo para saltar coa corda, comeza con saltos graduais. Mellores que sexas, máis rápido e alto poderán ser eses saltos. Tamén teñen que recordar manter os cotovelos preto do corpo e os muñecos relativamente sueltos. Emprega os días con un movemento de muñeca, canto máis rápido gires, máis rápido se dividirá a corda máis simple.
Saltar ou brincar á corda pode mellorar o teu equilibrio e condición física. É físico - o teu núcleo está en acción cando saltas, así que mantién o equilibrio. Moure a corda e saltar porriba dela mentres a moures obviamente require coordinación; polo tanto, é unha gran práctica para a túa coordinación ollo-mano tamén. Mellores que sexas no brinco, máis variedades e opcións de velocidade estarán dispoñibles para os teus saltos. Así sempre terás divertimento e desafiarás a ti mesmo para facer mellor cada vez!
Saltar á corda é un dos entrenamentos máis saudables que podes facer para co teu corazón. Saltando mesmo durante uns minutos, podes aumentar a frecuencia cardiaca e perder calorias. Isto é unha maneira fantástica de practicar a resistencia e a perseverancia. Saltar á corda é unha actividade excelente en xeral que pode mellorar a forza, a saúde e a función.
Hai algúns consellos que podes seguir para maximizar o teu entrenamento de saltar á corda. É esencial calentar correctamente antes de comezar a saltar. Calentar pode axudar a prevenir lesións e preparar os teus músculos para o que vas facer. Un pouco de estiramento leve ou movementos simples para preparar o corpo.
E a parte 2 desa é lanzar unha bola curva de vez en cuando. Combinar diferentes saltos e o timing con que os faias pode facelo máis divertido para un descanso corporal emocionante, así como desafiar os teus músculos nun gran nivel! Cando termines o teu exercicio, asegúrate de sempre refrescarte e estirarte. Isto axuda a alegrar eses noções de dolor muscular e axuda a evitar lesións.
1. esforzámose por ofrecer un soporte rápido e eficiente aos nosos clientes. Este compromiso comeza antes da venda, xa que ofrecemos unha ampla variedade de cordones de saltar adaptados ás necesidades de cada proxecto. Un equipo de profesionais altamente cualificados traballa de xeito estreito coos clientes para asegurarse de que as súas necesidades sexan consideradas e resoltas. 2. Despois da compra, estamos ao lado dos nosos clientes, proporcionando un soporte inquebrantable.Responderemos no prazo de 12 horas se surgen problemas. O noso obxectivo é ofrecer soluciones rápidas e efectivas para asegurarnos de que as túas operacións non sexan interrumpidas de ningunha maneira.
1. Auditorías de fábrica: BSCI e Sedex4P. Actualizadas cada ano. Experiencias con grandes marcas como Walmart, Disney, Coca Cola, Decathlon, Wilson, etc. 3. Pequenos pedidos aceptados para cordas de saltar. Se o teu negocio pequeno é novo na área, podemos axudar ao teu crecemento. Sistema corporativo completo para asistir no desenvolvemento de iniciativas a gran escala.
Tres departamentos implicados no proceso: Departamento de Inxección, Taller de Montaxe e Departamento de Compra. Departamento de Inxección: Inxección de Discos Voladores PQC (Control de Calidade de Proceso). O Taller de Montaxe onde se pode realizar a Impresión por Transferencia de Calor. Fallo: Enviado para Destruición. Departamento de Compra: O Material de Impressión e o Material de Embalaxe son inspeccionados por IQC (Control de Calidade de Entrada): Aprobado: Continúa coa impresión por transferencia de calor no taller de montaxe. Fallo: Enviado para Destruición. Taller de Montaxe: Impresión por Transferencia de Calor. Continúa embalando con polybags e colócase na caja exterior. Fallo: Enviado para Destruición. Pasos finais: Embalaxe con polybags e unha caja exterior FQC (Control de Calidade Final): Aprobado: Listo para Enviar. Fallo: Enviado para Destruición. Este proceso está deseñado para eliminar produtos ineficaces e asegurar unha calidade incomparable ao longo de todo o proceso de produción.
Ofreceremos os prezos máis razonables dependendo dos requisitos únicos dos clientes. A nosa política de prezos está deseñada para ser flexible, o que significa que cada cliente recibe unha solución individualizada que se adapta ás súas necesidades específicas. Comprendendo e analizando as necesidades individuais de cada cliente, podemos ofrecer unha corda de saltar a conta gotas sen comprometer a calidade do servizo ou do produto.
Welcome to Junye, we specialize in providing a wide range of covering sports, outdoor children’s sports, fitness yoga, and promotional toy gifts.
No. 9 Tongye Road, East District of Industrial Park, Guanhaiwei Town, Cixi City, Zhejiang Province.
Copyright © Ningbo Junye Stationery & Sports Articles Co., Ltd. All Rights Reserved - Política de privacidade
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LT
SR
SK
SL
VI
ET
GL
HU
TH
TR
AF
BE
IS
HY
BN