সব ক্যাটাগরি

যোগাযোগ করুন

স্কিপিং রোপ

জাম্পিং রোপ হল একটি অত্যন্ত সহজ শারীরিক ব্যায়াম যা আপনাকে স্বাস্থ্যবান এবং শারীরিকভাবে ফিট রাখতে পারে। ওজন হারানোর জন্য রোপ জাম্পিং ব্যায়াম ভালো কাজ করে, কারণ এটি আপনার সারা শরীরের সচেতনতা বাড়ায় এবং ফিটনেসের সমস্ত মৌলিক অংশে আপনাকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করায়। রোপ স্কিপিং মজার মনে হলেও এটি আমাদের শরীর এবং মনের জন্য কঠিন প্রশিক্ষণ। এটি একটি মৌলিক ব্যায়াম যা আপনি ভিতরেও বা বাইরেও উপভোগ করতে পারেন এবং যে কোনও বয়সের মানুষই এটি করতে পারে। স্কিপিং সহজ এবং এটি আনন্দদায়ক... যা আপনি যদি নতুন হন বা যদি কিছুক্ষণ ধরে স্কিপিং করছেন, তাতেও এর অনেক সুন্দর দিক রয়েছে।

যদি আপনি শুরুতের মানুষ হন এবং রুপালি ঝুলিয়ে দৌড়ানো আপনাকে স্বাভাবিকভাবে আসে না, তবে চিন্তা করবেন না! প্রথমে এটি একটু জটিল হতে পারে, কিন্তু যখনই আপনি এটি শিখবেন, তখন এটি অনেক আনন্দজনক হবে! প্রথম ধাপ হল আপনার জন্য সঠিক আকারের রুপালি নির্ধারণ করা। কারণ লাফানোর রুপালি সব আকৃতি ও আকারের হয়, তাই আপনার উচ্চতার জন্য সবচেয়ে ভালো যেটি পরেন। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কোনটি নির্বাচন করবেন, তবে একজন বড় ব্যক্তির সাহায্য চান। তারা আপনাকে আপনার উচ্চতার জন্য সঠিক রুপালি নির্বাচনে সহায়তা করতে পারে।

নতুনদের জন্য টিপস

জানুন রোপ ছাড়াইয়ে জাম্প করতে হবে। একজন ব্যক্তি ফুট কাছাকাছি রেখে দাঁড়িয়ে থাকতে পারে এবং অঙ্কিত জাম্প করতে পারে। এটি আপনাকে জাম্প সম্পর্কে কম চিন্তিত করবে এবং আপনাকে আত্মবিশ্বাস দেবে। যখন আপনি রোপ সহ লাফাতে প্রস্তুত হবেন, তখন ধীরে শুরু করুন। আপনি যত ভালো হবেন, তত তাড়াতাড়ি এবং উচ্চতর জাম্প করতে পারবেন। এটি মনে রাখবেন যে আপনার কনুই শরীরের কাছাকাছি থাকবে এবং কাফ খুব মুক্ত থাকবে। কাফ ঘুরানোর সাথে দিনগুলো ঘুরানো যাক। আপনি যত তাড়াতাড়ি ঘুরাবেন, তত সহজে রোপ বিভাজিত হবে।

রোপ লাফানো বা স্কিপিং আপনার ব্যালেন্স এবং শারীরিক প্রশিক্ষণ উন্নয়ন করতে পারে। এটি শারীরিকভাবে - যখন আপনি লাফান, তখন আপনার কোর কাজ করছে, তাই এটি ব্যালেন্স রাখে। রোপ ঘুরানো এবং তার মধ্যে লাফানো স্পষ্টভাবে স্থিতি লাগে; সুতরাং, এটি আপনার হ্যান্ড-আই স্থিতির জন্যও ভালো অনুশীলন। স্কিপিংয়ে আপনি যত ভালো হবেন, তত বেশি পরিবর্তন এবং গতির বিকল্প আপনার জাম্পিংয়ে থাকবে। এভাবে আপনি সবসময় আনন্দ পাবেন এবং প্রতিবার নিজেকে বেশি ভালো করতে চ্যালেঞ্জ করবেন!

Why choose JUNYE স্কিপিং রোপ?

সংশ্লিষ্ট পণ্যের শ্রেণী

যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

এখন একটি অনুরোধ করুন

যোগাযোগ করুন