Atlamak ipi, size daha sağlıklı ve fiziksel olarak uygun yapabilecek olan basit bir fiziksel egzersizdir. Zayıflamak için Atla İpi Egzersizi, beden farkındalığınızı artırırken kendinizi zorlamanızı sağlayarak temel fitness alanlarına odaklanmanızı sağlar! Atlamak eğlenceli olsa da, vücut ve zihnimizin zorlayıcı bir antrenmanıdır. Temel bir egzersizdir, hem içerde hem de dışarda yapılabilecek bir şeydir ve her yaş grubundaki birisi yapabilir. Atlamak kolay ve keyifli... Her ne kadar yeni başlarsanız veya bir süreliğine atladığınızda bile, bunun hakkında birçok güzel şey vardır.
Eğer başlangıçta ve atlayış ipi sana doğal gelmiyorsa, panik etme! İlk başlarda biraz zor olabilir, ama bir kez nasıl yapılacağına dair fikir edinirsen çok eğlenceli olur! İlk adım, size uygun olan doğru boyutta ipi belirlemektir. Çünki atlayış ipleri farklı şekillerde ve boyutlarda gelir, bu yüzden boyunuza göre en uygun olanı seçmek istersiniz. Hangisini seçeceğinizden emin değilseniz bir yetişkinden boyut için yardımcı olsun diye sorabilirsiniz. Sizin için doğru ipi seçmenize yardımcı olabilirler.
Ipli atlayışları yapmak için ipli olmayan atlayışlara geçin. Bir kişi, ayaklarını birlikte tutarak ipli atlamayı taklit edebilir. Bu, atlamanız konusunda daha az sinirlenmenizi sağlayacak ve güven verecektir. İp ile atlamaya hazır olduğunuzda, yavaş atlama ile başlayın. Daha iyiyse, bu atlamlar daha hızlı ve daha yüksekte olabilir. Unutmayın ki dirseklerinizi vücut yakın tutmalısınız ve bilekleriniz nispeten gevşek olmalıdır. Günleri bir bilek çevirmeyle ilerletin; ne kadar hızlı döndürürseniz, tabii ki basit bir ip o kadar hızlı bölünür.
Atlamak veya ip Atlamak bakiyenizi ve fiziksel fitnessinizi geliştirebilir. Fiziksel olarak - zıpladığınızda çekirdeğiniz faaliyet halindedir, bu da bakiyeyi korur. İpyi sallamak ve onu sallarken üzerine zıplamak açıkça koordinasyon ister; bu nedenle, el-göz koordinasyonunuz için de harika bir uygulamadır. Atlamada daha iyiyse, size daha fazla varyasyon ve hız seçeneği sunulur. Böylece her seferinde kendinizi daha iyi yapmaya zorlayarak her zaman eğlenmiş olursunuz!
Atlamak, kalbiniz için yapabileceğiniz en sağlıklı egzersizlerden biridir. Hatta birkaç dakika atlayarak kalp oranınızı artırabilir ve bazı kalorileri yakabilirsiniz. Bu, dayanım ve dayanıklılık üzerinde çalışmak için harika bir yoldur. Atlamak, genel olarak güç, sağlık ve işlevi geliştirebilen mükemmel bir etkinliktir.
Atlamak için antrenmanınızı maksimize etmek üzere takip edebileceğiniz bazı ipuçları vardır. Atlamaya başlamadan önce doğru şekildeısınmak önemlidir. Isınma, yaralanmaları önlemeye ve kaslarınızı ne yapacağınız konusunda hazırlamaya yardımcı olabilir. Vücutnuzu hazırlamak için hafif esnetme veya basit hareketler yapabilirsiniz.
Ve bunun 2. kısmı ise ara sıra bir sürpriz atmak. Farklı ziplamaları birleştirmek ve bunları ne zaman yaptığınızı birleştirerek egzersizi daha eğlenceli hale getirebilir ve aynı zamanda kaslarınızı büyük ölçüde zorlayabilir! Egzersizinizi bitirdiğinizde, her zaman yavaşlamak ve esnetmek için zaman ayırmayı unutmayın. Bu, kas ağrısı hissini engellemeye yardımcı olur ve yaralanmaları önlemeye yardımcı olur.
1. müşterilerimize hızlı ve verimli destek sunmayı hedefliyoruz. Bu taahhütümüz satış öncesi bile başlar, çünkü her proje için özel olarak tasarlanmış bir dizi atlayış ipliği sunuyoruz. Yüksek becerilere sahip uzmanlardan oluşan ekibimiz müşterilerle yakından işbirliği yaparak onların ihtiyaçlarının karşılanması ve ele alınması için çabalıyor. 2. Satın alma sonrası da müşterilerimizin yanında durmaya devam ediyoruz ve sorunlar ortaya çıkarsa 12 saat içinde yanıt vermeyi garanti ediyoruz. Amacımız, operasyonlarınızın hiçbir şekilde bozulmadan devam etmesini sağlamak için hızlı ve etkili çözümler sunmaktır.
1. Fabrika Denetimleri: BSCI ve Sedex4P. Her yıl güncellenir. Walmart, Disney, Coca Cola, Decathlon, Wilson gibi Büyük Markaların Deneyimleri var. 3. Atlayış ipi için küçük siparişler kabul edilir. Alanı yeni başlatan küçük bir işiniz varsa, işinizi geliştirebilir. Geniş CORPORATE sistem, büyük çaplı projelerin gelişmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Üç departman süreçte görev almaktadır: Enjeksiyon Departmanı, Montaj Atölyesi, Satınalma Departmanı. Enjeksiyon Departmanı: Uçan Disk Enjeksiyonu PQC (Süreç Kalite Kontrolü). Isı Aktarım Baskısı yapılan Montaj Atölyesi. Başarısız: Yıkım için gönderilir. Satınalma Departmanı: Baskı Malzemesi ve Paketleme Malzemesi IQC (Gelen Kalite Kontrolü) tarafından kontrol edilir: Geçti: Montaj Atölyesinde ısı aktarım baskılarına devam eder. Başarısız: Yıkım için gönderilir. Montaj Atölyesi: Isı Aktarım Baskısı Poly poşeti ile paketlenir ve dış kartona yerleştirilir. Başarısız: Yıkım için gönderilir. Son Adımlar: Poly poşetlerle ve dış kartonla paketleme FQC (Nihai Kalite Kontrolü): Geçti: Gönderim için hazır. Başarısız: Yıkım için gönderilir. Bu süreç, tüm üretim süreci boyunca atlamaya dayalı bir kalite sağlar ve etkisiz ürünleri ortadan kaldırır.
Müşterilerin benzersiz gereksinimlerine bağlı olarak en akılcı fiyatları sunacağız. Fiyatlandırma politikamız esnek olacak şekilde tasarlanmıştır, bu da her müşteriye belirli ihtiyaçlarına uygun bireysel bir çözüm alması anlamına gelir. Her müşterinin bireysel ihtiyaçlarını anlayarak ve analiz ederek, hizmet veya ürün kalitesini ödün vermeksizin düşük maliyetli atlamalar ipi sunabiliyoruz.
Welcome to Junye, we specialize in providing a wide range of covering sports, outdoor children’s sports, fitness yoga, and promotional toy gifts.
No. 9 Tongye Road, East District of Industrial Park, Guanhaiwei Town, Cixi City, Zhejiang Province.
Copyright © Ningbo Junye Stationery & Sports Articles Co., Ltd. All Rights Reserved - Gizlilik Politikası
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LT
SR
SK
SL
VI
ET
GL
HU
TH
TR
AF
BE
IS
HY
BN