Springtouwjumppen is die baie eenvoudige fisieke oefening wat jou gesonder en fisiek fitter kan maak. Springtouwoefening vir gewigverlies werk goed deur jouself af te werksamentlik terwyl jy jou liggaam bewusheid vergroot, wat jou laat fokus op al die basiese areas van fitness! Tou spring mag as pret verskyn, maar dit is 'n uitdagende oefening vir ons liggaam en gees. Dit is 'n eenvoudige oefening wat sowel binne as buite geniet kan word en iets wat iemand van enige ouderdomsgroep kan doen. Springen is maklik en pretvol... of jy 'n beginner is of reeds 'n tyd lank spring, daar is soveel prachtige dinge daaroor.
Maak nie 'n drukte as jy 'n beginner is en springtou-spring nie iets natuurlik vir jou is nie! Dit kan 'n bietjie trakies wees aan die begin, maar eenmaal as jy dit onder die knie het, is dit soveel pret! Stap een is om die regte grootte tou vir jou te bepaal. Aangesien springtoue in almal vorme en groottes beskikbaar is, wil jy een kies wat die beste pas vir jou hoogte. Vra 'n volwassene vir die grootte as jy nie seker is watter een jy moet kies nie. Hulle kan jou help om die regte tou vir jou hoogte te kies.
Weet hoe om die spronge sonder skoor te doen. 'n Persoon kan voorgegee dat hy/sy die skoor oorspring terwyl hy/sy met voete nou bymekaar staan. Dit sal jou minder nerwe maak oor die sprong en dit gee selfvertroue. Wanneer jy gereed is om met die skoor te spring, begin met geleidelike spronge. Hoe beter jy word, hoe vinniger en hoër kan jy spring. Onthou om jou ellenbogies naby jou liggaam te hou en jou polse redelik los. Druk die dae af met 'n pols draai - hoe vinniger jy draai, hoe meer sal 'n eenvoudige skoor vlugtig verdeel.
Oorskoring of skoorspring kan jou balans en fisieke gesondheid verbeter. Fisiek - jou kern is in aksie wanneer jy spring, so hou dit jou balans. Die skoor swing en oor spring terwyl jy dit swing, neem duidelik koördinasie; dus, is dit 'n geweldige oefening vir jou hand-oog koördinasie ook. Hoe beter jy word by oorskoring, hoe meer variasies en snelheidsopsies beskikbaar is vir jou sprong. Op hierdie manier sal jy altyd plezier hê en jouself uitdaag om beter te doen elke keer!
Springkoorde doen is een van die gesondste oefeninge wat jy vir jou hart kan doen. Deur selfs net 'n paar minute te spring, kan jy jou hartslag verhoog en 'n paar kaloriewe verloor. Dit is 'n fantastiese manier om uithouding en volharding te oefen. Springkoorde doen is 'n uitstekende alomvattende aktiwiteit wat krag, gesondheid en funksie kan verbeter.
Daar is 'n paar wenke wat jy kan volg om jou springkoorde-oefening te maksimeer. Dit is essentieel om korrek voor te warm voordat jy begin spring. Voorwarm kan help om beserings te voorkom en jou spiere voor te berei vir wat jy gaan doen. 'n Bietjie liggaamlike strek of eenvoudige bewegings om jou lyf voor te berei.
En die deel 2 van dit is om af en toe 'n krombal tegooi. Verskeie spronge kombineer en die tyd wat jy hulle doen, kan dit meer pret maak vir 'n opwindende liggaamsonderbreking, asook jou spiere op 'n groot vlak uitdaag! Wanneer jy jou oefening voltooi, verseker jy altyd dat jy afkoel en strek. Dit help om die ideeë van spierpien weg te hou en help veral om skade te voorkom.
1. strewe om vinnige en doeltreffende ondersteuning vir ons kliënte te bied. toewyding begin voor die verkoop, aangesien ons 'n verskeidenheid skippyseil aanbied wat op maat gemaak is vir die behoeftes van elke projek. span van hoogs gekwalifiseerde professionele werksaamhede nou saam met kliënte om seker te stel dat hul behoeftes oorweeg en aangespreek word. 2. Na die aankoop steun ons kliënte, deur onophoulike ondersteuning te bied. sal binne 12 ure reageer as probleme ontstaan. Ons doel is om vinnige en doeltreffende oplossings te bied om seker te stel dat jou operasies nie op enige wyse gestoor word nie.
1. Fabriekstoetse: BSCI en Sedex4P. Elke jaar opgedateer. Groot Merke-ervarings soos Walmart, Disney, Coca Cola, Decathlon, Wilson ensovoort. 3. Kleine bestellings word geaccepteer vir skoenseil. As jy 'n klein besigheid is wat nuut in die gebied is, kan dit jou besigheid help. 'n Alomvattende korporatiewe stelsel om te help met die ontwikkeling van groot-skaal inisiatiewe.
Drie afdelings betrokke by proses: Injeksie Afdeling, Montage Worskamer, Koop Afdeling. Injeksie Afdeling: Vliegende Skijf Injeksie PQC (Proses Kwaliteitbeheer). Die Montage Worskamer waar Hitte Oordruk Plaas word. Misluk: Gestuur na Vernietiging Koop Afdeling Drukmateriaal en Verpakkingsmateriaal word geïnspekteer deur IQC (Inkomende Kwaliteitbeheer): Suksesvol: Gaan voort met hitte oordruk in die Montage Worskamer. Misluk: Gestuur na Vernietiging Montage Worskamer Hitte Oordruk Gaan voort met inpakking met die polietielensak plaas in die buite karton. Misluk: Gestuur vir Vernietiging Laaste stappe: Verpakking met polietielensakke en 'n buite karton FQC (Laaste Kwaliteitbeheer): Suksesvol: Reg om te verstuur. Misluk: Gestuur na Vernietiging. Hierdie proses is ontwerp om 'n onovertrefbare kwaliteit deur die hele produksieproses te verseker, om onwettige produkte uit te skakel.
Ons sal die mees redelike pryse aanbied na mate van die unieke vereistes van kliënte. Ons prysbeleid is ontwerp om vloeiend te wees, wat beteken dat elke kliënt 'n individuele oplossing kry wat ooreenstem met spesifieke behoeftes. Deur die individuele behoeftes van elke kliënt te verstaan en te analiseer, kan ons 'n lae-koste skippertou aanbied sonder om kwaliteit van diens of produk te kompromitteer.
Welcome to Junye, we specialize in providing a wide range of covering sports, outdoor children’s sports, fitness yoga, and promotional toy gifts.
No. 9 Tongye Road, East District of Industrial Park, Guanhaiwei Town, Cixi City, Zhejiang Province.
Copyright © Ningbo Junye Stationery & Sports Articles Co., Ltd. All Rights Reserved - Privaatheidsbeleid
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LT
SR
SK
SL
VI
ET
GL
HU
TH
TR
AF
BE
IS
HY
BN