Դանդաղությունը հետաքրքիր և առողջապաշտպան ձև է ունենալ մի քանի վարժություն, որը արժանի է ձեր նախագծման։ Կա բազմաթիվ սبաբ, որոնց պատճառով կատարել դանդաղություն հատակով կարող է լինել հետաքրքիր, և ես ձեզ տվեցի մի քանի, որպեսզի ստորև ստորև դուք կկարդա ամբողջ հայտնիությունը դանդաղության մասին, ինչպես նաև այն, թե ինչպես ընտրել իdeal հատակ ձեզ ինքնասեր և որոշ օգտակար տիպեր, երբ սկսել շատ հետաքրքիր վարժություններ, որոնք կարող են կատարվել խմբակներում կամ միայն ձեզ համար։
Դանդաղությունը հատակով հայտնի է որպես հայտնի ձև դարձնել ձեր սերտի հարթությունը բարձրացնելու և մնալու ձեռնարկության մեջ։ Դանդաղությունը հատակով կարող է դարձնել ձեր վարժությունները ավելի հաճելի և դուք կունենաք ուժ և էներգիա ամբողջ օրը։ Այս գործունեությունը նաև հետաքրքիր է՝ օգնելով դարձնել ձեր ոտքերի և արկուների ուժը ավելի ուժեղ, ինչը կլինի կարևոր ձեզ հավասարակշռվելու և ազատ շարժվելու համար։
Դրամական հատվածների սկակումը շատ լավ է ձեր մարմնի համար, և նաև պահպանում է ձեզ մտածողորեն սովորական: Սա կարող է հաստատել ձեր ստրեսը և սոցվեցնել գործողությունը: Սպասիր դրամական հատվածների սկակումի ժամանակ ձեր մոずունում արդյոք արտացոլվում են մի քանի հատուկ քիմիականներ՝ որոնք կոչվում են ենդոֆիններ: Ենդոֆինները այս փոքր հաղորդողներն են, որոնք գալիս են հաճելիքներով և բարեկարգությամբ!
Առաջին հաջորդագրով՝ ձանացեք. Ձանացումը գեղեցիկ տեխնիկա է, որը կհամարձակի ձեր մարմնին սկակման համար: Սա օգնում է ավելացնել ցիրկուլյացիան և պահել ձեր հարթանքները 뜻ացի սկակման ժամանակ, ինչպես նաև կարող է պարապի նվազեցնել վարույթները՝ ավելի լավ հանգույց-ներդրումով սեսիայի համար:
Սկակեք ավելի հավանական քայլերով. Եթե դուք նոր եք, ապա վերցրեք ձեր ժամանակը և սկակեք փոքր քայլերով: Կարող եք սկսել մի քանի րոպե սկակելուց, ապա ավելացնել ժամանակը՝ սովորելու հետևանքով: Սա նշանակում է, որ կարող եք վերցնել ավելի ժամանակ ուժերի և հանգույցի աճում:
Դրանել հատվածով շատ հետաքրքիր է, բայց նաև կրկնվում է որպես դինամիկ եղանակ համար վարժանալ! Դա իսկ ճիշտ եղանակ է փոխարինել 달리기ն կամ այլ բարձր ազդեցությամբ վարժությունները, որոնք կարող են լինել դժվար ձեր հանգույցների համար։ Դրանել հատվածով կարող է օգնել ձեզ կալորիաներ սպառել, ուժեղացնել ձեր գործակիցները՝ ստանալով արագ ամբողջ մարմնի վարժություն։
Դրանել հատվածով հանդիսանում է մի ցանկացած տեղ կարող տարածելու մի համար լավ բան։ Այս տեսակի կարդիո գոյություն ունի դեռևս դարերից և կարող է կատարվել ներսում, երբ անձրևում է դուրս, կամ դուրս գալիս գեղեցիկ արևելի օրներում։ Դուք նույնիսկ կարող եք դրանել հատվածով միայն ձեզ կամ հրավիրել ձեր ընկերներին մասնակցել։ Ինտերվալային դրանել հատվածով վարժությունները իրականում արդյունավետ են։ Եվ ասելով, դուք չեք պետք տратել շատ դրամ հատուկ սարքերի վրա՝ մասնակցելու համար։
1. Fabriq Audit: BSCI, Sedex4P, այդ թռչնահատը տարեկան օգտագործվում է։ 2. Մեծ մարկերի փորձ՝ ինչպես Walmart, Disney, Coca Cola, Decathlon, Wilson և այլն։ 3. կարող է վերցնել փոքր պատվերներ և դա նրանց պարունակել է։ Եթե դուք փոքր կազմակերպություն եք և նոր եք այս ոլորտում, մենք կլինենք այնտեղ՝ օգնելու ձեր կազմակերպությանը։ 4. Ամբողջական կազմակերպության համակարգ, որը հանգում է մեծ պրոեկտների համար։
գիները կլինեն համապատասխանություն մեր գործընկերների պահանջներին: Մեր գինային պլանը դիզայնված է լինել բարձր մակարդակի, և յուրաքանչյուր գործընկեր ստանում է անհրաժեշտ լուծում, որը լավագույն ձևով համապատասխանում է իր մասնավոր պահանջներին: Անձնական պահանջների հասկացության և վերլուծության միջոցով, մենք կարող ենք առաջարկել անցատելիք տարբերակներ առանց որևէ որոշակի սպասարկման որոշակիության դարձնելու
1. Մենք ստրուգում ենք առաջարկել արագ և արդյունավետ համագործակցություն մեր գործընկերներին: Երարկությունը սկսվում է նույնիսկ առաջ վաճառքից, և մենք առաջարկում ենք տիրույթի լուծումներ, որոնք անհրաժեշտ են համապատասխանում յուրաքանչյուր պրոեկտի պահանջներին: Մեր փորձովան մասնագետների թիմը աշխատում է անդամակցության հետ և համոզվում է, որ իրենց պահանջները դիտարկվում են և լուծվում են: Վաճառքից հետո, մեր անհատական գործընկերությունը շարունակում է: Եթե ունեք որևէ խնդիր կամ խնդիր, մենք պահպանում ենք պարտադիր պատասխանել 12 ժամում: Մենք ստրուգում ենք առաջարկել արագ և արդյունավետ լուծումներ՝ նվազեցնելու համար ձեր գործունեության խախտումները:
Երեք отдելումներ հանդիսացող գործը: Արտագրության отдելում, Հավաքական աշխատարանի և Գնումների отдելում։Արտագրության отдելում․ Դիսկի արտագրություն, PQC (Պրոցեսի որոշակիության կառավարում)։ Կանխադրվում է ջերմափոխության արտագրությունը՝ հավաքական աշխատարանում։ Սխալ․ Ուղարկվում է կորցնելու համար։Գնումների отдելում․ IQC (Ներդրված որոշակիության կառավարում)՝ պրոցեսը ստորագրում և packing material․ Հավաքական աշխատարանը՝ որտեղ կարող եք գտնել heat transfer printing պրոցեսը։ Fail․ Ուղարկվում է կորցնելու համար։Հավաքական աշխատարան․ Heat Transfer Printing․ Շարունակել packing-ը polybag-ով։ Ապա jump rope-ին outer carton-ում։Fail․ Ուղարկվում է կորցնելու համար։Վերջնական քայլեր․ Polybag packing և outer carton։Final Quality Control (FQC)․Pass․ Ընդամենելիք ուղարկելու համար։Fail․ Ուղարկվում է կորցնելու համար։Սա համոզում է ապրանքի որոշակիությունը պրոցեսի ընթացքում, ինչպես նաև անձանցնում է ավարտական ապրանքները՝ կորցնելու համար։