Padel-rakettar til að koma í veg fyrir meiðsli: Veldu rétt þyngd og grip

Koma í veg fyrir meiðsli í padel rackets:

Þessi ástæða gerir rétt búnað nauðsynlegan við spilun í padel til að forðast óþarfa meiðsli. Mikilvægur punktur sem á að hafa í huga er þyngd og far á padel racketinu. Racketinn mun ákveðinn áhrif hafa á hvernig þú spilar skot á vellinum, ásamt hversu auðvelt er að hreyfa sig, þó að ekki sé bara um að draga frá. Stærð handföngsins getur breytt tilfinningunni fyrir öruggleika og stjórn á skoti í gegnum leikinn.

Hvernig þyngd og far ákvarða frammistöðu í padel og hættu á meiðslum

Þyngd pöddluropsins getur haft mikil áhrif á hvernig þú spilar á sérsniðið pöddlurop völl. Ef ropið er of þungt, verðurðu fljótt dreyfður og vöðvarnir spenntir, sem getur verið áhæta. Öfugt, ef ropið er of létt, færðu ekki nægan vald og stjórn á skotunum.

Hvernig á að velja fullkomna þyngd og handfatta til pöddluborða til að vera örugg(ur)

Lítaðu til styrks, leikstils og reynslustigs þegar þú velur rétta þyngd og stærð handfattar til að forðast meiðsli pússula . Hlutverk íhluta er aðeins lágt þar sem það gerir fyrir hönd byrjenda að koma sér í badminton og minnkar þannig líkur á múskeiðingu, auk þess að fá rétt formuð borðslagningu svo hægt sé að finna hana auðveldlega í höndunum. Erfidarmenn gætu viljað velja erfiðari borðslagningu og minni handföng til meiri afls og stjórnunar í háspenningar leikjum. Þú ættir að prófa mismunandi slagbretti og stærðir handfanga til að finna besta slagbrett fyrir þinn leikstíl og sem hjálpar þér að verjast meiðslum á vellinum.

Uppgötvaðu besta slagbrett fyrir meiðslabaráttu, gagnlegar ráð og trik:

Til að forðast meiðsl vegna leiks á paddle ættu byrjendur að velja létt og auðvelt í notkun slagbrett. Til að halda betur utan um slagbrettin eru stærri handföng mikilvæg. Ef þú ert ekki viss um hvaða slagbrett nota til að forðast meiðsl, skal ræða við drottningsmann eða reyndan leikmann um ráðlegggingar. Tryggðu eigin öryggi á meðan mældar pickleball skálur með því að velja hentími og stjórn yfir öllu öðru þegar þú kaupir skóluna þína.

Skólar sem hjálpa þér að spila besta leikinn með minni áhættu fyrir meiðsli:

Með því að velja rétta vigt og handföngu stærð fyrir skóluna þína geturðu bætt árangri í leikjum en jafnframt minnkað áhættu meiðsla. Jafnvágaðar skólar og leikstíllinn þinn. Hvort sem þú ert byrjandi eða framfarin leikmaður, mun finna vel jafnvágaða skól sem þú getur leikið með leyfa þér að líða betur með þig á völlinum. Athugaðu reglulega og skiptu um vigt og handfengi skólunar ef nauðsynlegt er til að tryggja að þú sért að spila besta leikinn og forðast meiðsli í pickleball leikjum.

Allt í lagi, að velja rétta þyngd og handfæti fyrir skálkunn þína er nauðsynlegt til að koma í veg fyrir meiðsli og hámarka leik. Ekki gleyma að velja skálkun sem gerir þig velt af þér, gefur þér stjórn og tryggir að hún sé örugg til að nota allan kraftinn í leiknum. Þú getur bætt leiknum á skálkugerðinni eins og og minnkað áhættu með meiðslum með því að nota rétta þyngd og handfæti á skálkunni.