सीमाओं को फैलाते हुए: ओलंपिक एथलीट कंडीशनिंग में प्रतिरोध बैंड का उपयोग

आपने एथलीट्स के तेज़ और मजबूत होने के बारे में सुना है, नहीं? वे प्रतिरोध बैंड का उपयोग करते हैं। ओलंपिक एथलीट्स ने अपनी ट्रेनिंग में इन बैंड का उपयोग करना शुरू कर दिया है JUNYE और ये वीडियो बहुत लोकप्रिय हो रहे हैं।

ये बताते हैं कि प्रतिरोध बैंड एथलीट्स के लिए कैसे मदद करते हैं

जबकि ओलंपियन्स को ब्लॉक्स से बाहर अपने सबसे अच्छे रूप में होना पड़ता है। यहीं प्रतिरोध बैंड बचाव के लिए आ सकते हैं। ऐसा बैंड या एजिलिटी कोन प्रतिरोध की तरह काम करता है, जब आप उन्हें पहनते हैं तो टेंशन पेश करता है, इसलिए यह बल और गति को बढ़ाने के लिए एक उत्कृष्ट तकनीक है। एमेज़न पर कीमत जाँचें। ग्राहक रेटिंग: JUNYE Resistance Bands JUNYE resistance bands में कठिनाई के विभिन्न स्तर होते हैं, इसलिए खिलाड़ियों को हमेशा अपने लिए उपयुक्त स्तर ढूंढने में सफलता मिलती है। मैनुअल की आगे की संस्करणों में, अभ्यासों की आवृत्ति और प्रकार के बारे में छोटे चर्चे होंगे ताकि वित्तीय मामलों या प्रशिक्षण सुविधाओं के कारण सीमित खिलाड़ियों को अलग-अलग स्रोतों से अभ्यासों को जोड़ने में सक्षम हों।

खिलाड़ियों की प्रशिक्षण शैली को बदलना

पारंपरिक रूप से, ओलंपिक क्रीड़ार्थी अपने ट्रेनिंग में केवल पारंपरिक भार उठाने और कुछ मैट पर काम करने पर निर्भर करते थे। हालांकि, प्रतिरोध बैंड के उदय के साथ लोगों के व्यायाम करने के तरीके में बदलाव आ रहा है। वास्तव में, यह बहुत सारे तरीकों से चलने की अतिरिक्त आयाम जोड़ता है, इसलिए उनके व्यायाम तिरछे कोण पर हो सकते हैं जो उन्हें अधिक डायनेमिक और दिलचस्प बनाता है। इस मिश्रण को बनाए रखने से चीजें ताज़ा और रोमांचक बनी रहती हैं। प्रतिरोध बैंड हल्के और पोर्टेबल होते हैं, जिससे खेल के प्रेमी उन्हें जहां भी जाएं उन्हें साथ ले जा सकते हैं।

सभी एथलीट्स के लिए फायदे

अनेक प्रकार के खेलों के क्रीड़ार्थी, जैसे एक्विलिस्ट्स से स्वीमिंग या रनिंग तक, प्रतिरोध बैंड से लाभ उठा सकते हैं। ये बैंड लचीलापन, गति और शक्ति बढ़ाने के लिए उपयोग किए जा सकते हैं। विशेष रूप से रनर्स प्रतिरोध बैंड से बहुत लाभ उठा सकते हैं या ट्रेनिंग के लिए उच्च गुणवत्ता की बीच टेनिस रैकेट बीच पैडल ,जैसे वे हिप के चारों ओर के मांसपेशियों के लिए नियमित उपयोग के साथ अतिरिक्त समर्थन जोड़ते हैं और इस प्रकार किसी भी संभावित चोट को कम करते हैं और उनकी दौड़ने की क्षमता में सुधार करते हैं। JUNYEYE प्रतिरोध बैंड अनुकूलित हो सकते हैं और अलग-अलग तरीकों से उपयोग किए जा सकते हैं, जिसका मतलब है कि यह कई क्षेत्रों के खिलाड़ियों के लिए उपयुक्त है। इसका मतलब है कि चाहे आप कोई भी खेल खेलें, आपको इसका उपयोग करने का कोई न कोई तरीका मिल जाएगा।

प्रतिरोध बैंड के लिए खिलाड़ियों के लाभ

ओलंपिक खिलाड़ियों के लिए प्रतिरोध बैंड के प्रमुख लाभ चोट से बचाव है। पारंपरिक वजन उठाने की विधियाँ खिलाड़ियों को संधियों और मांसपेशियों की चोट से संबंधित निरंतर दर्द दे सकती हैं, जिससे कुछ खिलाड़ियों को व्यक्तिगत विकास के लिए वजन उठाने में असमर्थ बना देता है।

प्रतिरोध बैंड रहते हैं

ऐसा लगता है कि प्रतिरोध बैंड ओलंपिक प्रशिक्षण में बड़ी भूमिका निभा रहे हैं। वे खिलाड़ियों को कौशल और क्षमता में प्रगति करने के लिए सुरक्षित और कुशल तरीके प्रदान करते हैं। इसके अलावा, JUNYEYE प्रतिरोध बैंड या मिनी वेस्ट बिन प्लास्टिक डेस्क पेन होल्डर हॉट सेल प्लास्टिक मिनी ट्रैश कैन इंडक्शन महंगे नहीं हैं और सुविधाजनक तरीका है यह बैंड भी इस्तेमाल करके बदतरीन एथलीट्स को बढ़ाने के लिए। इतने फायदों के साथ, यह समझ में आता है कि रिजिस्टन्स बैंड भविष्य में ओलंपिक प्रशिक्षण में मिलेंगे।