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corde à sauter lestée

Pour beaucoup d'entre nous, sauter à la corde est un jeu et du plaisir ! Quelque chose qui peut nous rendre heureux et puissants. Bien que ce soit une corde à sauter avec câble, le principe reste le même si vous envisagez de faire des modifications pour utiliser une corde à sauter lestée. C'est le genre de corde à sauter que l'on trouve dans une salle de gym de lycée — elle ressemble à votre corde à sauter standard, mais avec des poids dans les poignées. Cela ajoutera certainement un peu plus de poids à la corde, rendant votre entraînement encore plus difficile et amusant ! Dans cet article, nous examinons en détail certaines des meilleures raisons pour lesquelles il faut commencer à envisager d'inclure une corde à sauter lestée dans vos exercices.

Sauter à la corde = Exercice pour tout le corps. Ils peuvent vous aider à améliorer vos compétences en stabilisation et à mieux coordonner vos mouvements. Sauter à la corde est un excellent moyen de faire circuler le sang et de travailler de nombreux muscles différents en même temps. Cela devient bien meilleur, après tout, utiliser une corde à sauter lestée est une étape vers la perfection. Traduction : Une corde plus lourde sollicite davantage vos muscles qu'une corde classique. Cela signifie que vous effectuerez un excellent entraînement en beaucoup moins de temps ! Si une corde à sauter classique brûle 30 calories par minute, CELA EST AUSSI VALABLE avec la corde lestée en toile BUDDY LEE GRAVITRON. N'est-ce pas incroyable ?

Brûlez des calories plus rapidement avec une corde à sauter lestée

Alors, nous souhaitons tous brûler plus de calories à un rythme plus rapide, n'est-ce pas ? Corde à sauter lestée : Si votre objectif est de vous mouvoir plus vite et peut-être de perdre quelques kilos rebelles, les cordes à sauter lestées sont vos nouvelles meilleures amies ! La corde à sauter lestée rend votre entraînement plus intensif, et vous pouvez brûler beaucoup plus de calories que la version simple du saut à la corde. De plus, elles peuvent également réduire la graisse corporelle - y compris sur vos bras, jambes et abdomen. En quelques minutes supplémentaires, votre corde lestée aura contribué à augmenter votre fréquence cardiaque et à brûler ces calories en excès !

Si vous avez déjà essayé une corde à sauter lestée auparavant, imaginez faire cela ! C'est lors de l'acte de sauter avec des poids que vos muscles sont vraiment sollicités pour soulever une corde plus lourde. Cela aide à renforcer les muscles et à tonifier votre corps. Alors pourquoi ne pas utiliser une corde à sauter lestée si vous essayez de perdre du poids ou de développer vos muscles, non ? Et ce n'est pas tout, vous serez fier de vos accomplissements.

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