Парады па бяспекі пры гульні ў метанне дыскам для дзіцячых і пачаткоўцаў

Парады для дзяцей і пачаткоўцаў па бяспечнай гульні ў метанне дыска

Гуляючы ў дыск, выкарыстоўвайце тыя ж тэхнікі, што і прафесійныя гульцы, прагледзіце гэтыя парады для дзяцей і пачаткоўцаў

Фрызбі ідэальна падыходзіць для веселай, высокая якасці гульні з сябрамі і сям'ёй. Але бяспека заўсёды мае быць першым прыярытэтам пры выкарыстанні летаючага дыска. Ніжэй прыведзены некаторыя карысныя парады нават для дзяцей і пачаткоўцаў, якія дапамогуць вам бяспечна і з цікавасцю правесці час за гульнёй з вашым Discraft Ultimate:

1. Перш чым пачаць гуляць з летаючым дыскам, разагрэйцеся. Разагрэйце мышцы, каб пазбегнуць пашкоджанняў і гарно гуляць!

2. У асабодні былі навучанні правільнаму кіданню дыска, выкарыстоўваючы добрую тэхніку. Гэта навучыць кідаць дыск па прамой, а таксама пасіліць мышцы рукі і пляча без рызыкі атрымання перанапружэння.

3. Апошняе, што трэба памятаць, гуляючы з дыскам — гэта навакольнае асяроддзе. Пераканайцеся, што вы знаходзіцеся ў бяспечным, адкрытым месцы, дзе ёсць дастаткова месца для бегу і хуткага прынёсу фрызбі без перашкод.

Як пазбегнуць распаўсюджаных пашкоджанняў

Летаючыя дыскі — гэта весела, аднак існуе некалькі распаўсюджаных пашкоджанняў, якія могуць адбыцца, калі не звяртаць увагі. Ніжэй прыведзены некаторыя прапановы, як абараніць сябе ад частых пашкоджанняў падчас гульні ў летаючы дыск.

1. Трымайце летаючы дыск абодвума рукамі, каб пазбегнуць пашкоджанняў рукі і пальцаў. Гэта дапаможа размеркаваць вагу дыска і паменшыць нагрузкі на пальцы падчас кідання.

2. Не будьце надта асцярожнымі з кіданнем летаючага дыска, асабліва калі вы новы ў гульні фрызбі. Спрабаваць кідаць як мага мацней можа прывесці да пашкоджання мышцаў, таму не перастароўвайцеся і дазвольце вашым рукам набыць неабходную моц праз гульню.

3. Гуляючы ў Кік-дыск, абавязкова апранайце патрэбны вутлар. Хуткае беганне па траве ці пяску можа прывесці да паткненняў і падворванняў, таму пэўнасці, што ваша аплячанне мае добры зчапленне з паверхняй!

Парады па гульні ў фрызбі для дзіцячых і пачынаючых

Вы можаце гуляць у фрызбі, калі ў вас ёсць дзеці, якія толькі вучацца, і дарослыя, якія толькі пачынаюць. Ось некалькі парадаў, якія варта запомніць, каб атрымаць максімум задавальнення ад гульні ў фрызбі:

1. Чым больш вы трэніруеце кідкі і ловы, тым лепшым гульцом станеце! Адзіны шлях стаць лепшым — гэта трэніроўкі, таму чым больш вы кідаеце дыск і гуляеце ў лову, тым простым гэта стане.

2. Каб гульня была цікавей і цяжэй, можна гуляць з напарнікам ці ў групе. Супрацоўніцтва з іншымі таксама паляпшыць вашу камандную працу і каардынацыю.

3. Пейце шмат вады і адпачывайце, калі трэба. Фрыз фізічна цяжкі, таму пераканайцеся, што вы п'еце ваду і адпачываеце, калі адчуваеце стомленасць.

Леткі для дзетей і пачынаючых; абавязковы дапаможнік па бяспеке

Пры гульні з леткамі трэба заўсёды быць асцярожным. Таму дзеці і пачынаючыя не павінны забываць гэтыя важныя парады па бяспецы.

1. Леткі ніколі не варта выкарыстоўваць без нагляду дарослых. Дарослы можа дапамагчы пераканацца, што вы гуляеце бяспечна і дотрымваецеся правіл.

2. Кідайце летак пры правільным ветры, кідайце ўлева. Порывісты вецер можа кінуць летак у непрадказальныя бокі, што можа прывесці да таго, што хто-небудзь (нават з вопытам) пойдзе на лові і атрымае пашкоджанне.

3. Трымайце летак паза дасягненнем, калі гуляеце з сабакай. Сабакі могуць прокаваць ці праглынуць летак, таму з імі трэба гуляць адказна ў прысутнасці жывёл.

Парады бяспекі для дзіцячых і новых удзельнікаў

Няма сумневу, што гульні з летаючым дыскам доўжаць вам мноства задавальнення і дапамагаюць захаваць добрую фізічную форму, але неабходна заўсёды памятаць аб бяспецы. Порады па бяспецы: кожны пачынаючы або дзіця павінны ведаць, калі яны гуляюць з летаючымі дыскамі.

1. Практыкуйце кіданне мяча і лову яго адзін, перш чым пачынаць што-небудзь рабіць з партнёрам з бяспекі. Гэта дапаможа вам арыентавацца ў гульні і прадухіліць няшчасныя выпадкі.

2. Увесь час гаварыце з супернікамі, каб убягчы зштуршванняў і пераконайцеся, што вы з імі на адной хвалі. Ясная камунікацыя вядзе да бяспечнай і прыемнай гульні.

3. Жыццё — гуляйце, атрымлівайце задавальненне і гуляйце па-спартыўнаму! Такім чынам, даброзычнасць не менш важная, чым бяспека ў любых падзеях, звязаных з летаючым дыскам.

З вышэйзгаданымі парадамі і паказаннямі па бяспецы, настэнны гульнявы набытак для дзіцячых баскетбольных трэніроў з складаным абручом і дошкай вы можаце быць упэўнены, што правядзеце чудоўны час, кідаючы лятаючыя дыскі, без пашкоджанняў і паводзьце сябе бяспечна. Нагадванне: кідайцеся ўважліва, куды вы кідаеце, як вы кідаеце, як ляціць дыск, і, што найбольш важна, атрымлівайце каханне!

Бяспека перш за ўсё падчас гульні ў лятаючыя дыскі. Дастаньце той самы фрызбі, саберыце некалькі сябру і паспрабуйце пагуляць у адну-дзве гульні! JUNYE жадае вам шчаслівага і бяспечнага часу гульні ў фрызбі.