Hoppað til árangurs: Hvernig hoppseil bæta olympíuleikatryggðum

Fyrir að verða olympíuleikamaður er vitanlega mikilvægt að þú skilið kroppinum þínum á þann hátt sem þér finnur best. Skippsekkur er eitt af mjög fága og nýtilegum hlutum sem þú getur notað til að hjálpa þér með þetta! Að hlaupa með sekk er góður leið til að byggja styrk, fullorðun og samræmi allt í einu enniðri aðgerð. Allar þessar eigindi og enn margar fleiri eru nauðsynlegar til að framkvæma á elitsviði. JUNYE er hér til að hjálpa þér.

Fága Hlaupverk

Skippsekkur (þetta getur verið mjög fága!) Allskonar hlaup sem þú getur reynd: skiptingar, tvö undir og jafnvel hlaup afturábak. Ekkert af þessu er bara fága - það hjálpar líka þér að verða betri í balansen og að rása umkring. Það er mjög mikilvægt í öllum spurningum sem krefjast hraðverslunar og ráðstefnu, eitthvað sem er algengt í mörgum olympíuleikamótum.

Þú getur líka vinnað á því hversu margar hopp eru í einni röð áður en þú tekur brot í milli þegar þú ferðast hátt að hoppa skíð. Þetta mun gera þínar keyrslur enn mikið fyrir og halda þig áfram. Þú getur líka tákkað við vinana þína til að breyta þeirri þekkingu í kóða hópverkun — hver vill ekki sviti saman meðan hann hoppar skíð og  útmarkaðar pickle balls ? 

Góðar kostir af hoppa skíð

Ekki er bara gleðilegt að gera en það er líka mjög nýtilegt fyrir athletar. Fyrst og fremst mun það hjálpa til að bæta heilsu hjarta og lúga – einkennið til að halda fítrum og heilsugjörnu. Það bætir leifti skeggja, leyfir skeggjum að vinna lengra tíma án þess að slá sig. Þetta er enn meira mikilvægt í íþróttum því þú verður að kjósa fram til lok leiðar.

Að líka, hraðarreipur hjálpar einnig í fótavinnu. Fótavinna — Hún er foringi mörgra leikfæra strauma og sem Patrick Ewing sagði, lykillin að spila góð forvar. Það er líka lág áhrif, svo það er auðveldara á ledum samanberið við aðra aðgerðir eins og að renna eða hárhoppa. Og að gera það nákvæmlega meira öruggt fyrir kroppinn þannig að þú getir farið harðara með minni hæfileika áskorunars.

Hoppareipar: Deildar tækifæri til skemmtunar

Að hoppa með reipi er ónefnileg tól sem virkar mörg munka um allan kroppinn samstundis. Að hoppa inniheldur að færa fótar, armá, bak við og jafnvel magamunka. Almennt stríðsforráð mun gera þig fullt íþróttafaranda og gefa þér tækifæri til að betur ráða LýÐUR útkomum á öllum frontunum.

Líka, vegna þess að að hoppa er svona almennt aðgerð, mun þú geta sett það inn í þína treningskröfu mjög einfaldlega. Þú getur gert það hvar sem er — hvort í húsið, í bakvið miða eða inni í sjálfu sinni skyggjuherbergi. Allt sem þú þarft er hoppareipu og fótbolti og púmpe er allt sem þér þarf og getur byrjað að skema núna!

Aiming for Olympic Gold

Hver er einn af bestu hlaupfélagi í heimi sem skemar fyrir gullmót fyrir landslið eða ef aðalathletíkur þinn er eitthvað annað alveg, að nota hlauprétt og mini basketball hoop on door í dagundan má bæta þér við. Það eru margar kostir frá því að hlaupa reglulega rétt, þá meðhöndu aukin hástæðu, áhugamikilvægi og fulltrúa sem getur verið beint úr því að bæta framkvæmdastærðum í íþróttaframtíð.

Að lokum, að gera hlauprétt ferill má bæta sjálfmynd um sig og hugtakaleika. Svo lengi sem þú ert með tryggðu í þínu skemunni mun góð framkvæmd fylgja. Hann mælti, „Þú verður að vera klár í hugnum sínum svo vel og í fimmstæðunni sinni til að framkvæma á þessu stigi.