কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণ উভয়কে একত্রিত করে আকৃতিতে থাকার জন্য দড়ি জাম্পিং দীর্ঘকাল ধরে একটি প্রিয় উপায়। এর সরলতা হল এর শক্তি, নিয়মিত জ্যাক এবং জাম্প স্কোয়াট উভয়ই অভিজ্ঞতার সমস্ত স্তরে ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা পছন্দ হয়। আমরা জাম্প রোপগুলির সেরাটি অন্বেষণ করতে যাচ্ছি, আপনাকে কিছু শীর্ষ পছন্দের মাধ্যমে নিয়ে যেতে যাচ্ছি যা যে কোনও রুটিনকে সমান করে দেবে কারণ আমরা পেশাদাররা কী প্রশিক্ষণ নিতে পছন্দ করি এবং শেষ পর্যন্ত আপনার ফিটনেস সঙ্গীকে খুঁজে পাই৷
অবশেষে, অভিজাত ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য সেরা জাম্প দড়ি
সঠিক লাফের দড়ি বেছে নেওয়া প্রায় আপনার ফিটনেস যাত্রার জন্য একজন বিশ্বস্ত অংশীদার খোঁজার মতো। এটি আপনার উচ্চতা এবং ওজনের সাথে একটি দড়ি ফিট করার বিষয়ে, তবে এটি কেবল চেহারার চেয়ে অনেক বেশি। আপনার সামঞ্জস্যযোগ্য দৈর্ঘ্যের সাথে একটি লাফের দড়ি বেছে নেওয়া উচিত যাতে আপনি এটিকে আপনার প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারেন, এমনকি দীর্ঘ সময়ের জন্যও সহজ এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় ব্যবহারের জন্য এরগোনমিক হ্যান্ডলগুলি, সেইসাথে তীব্র ব্যায়ামের সময় ভেঙ্গে না পড়ার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী উপাদান। ফলস্বরূপ, গতির দড়ি যা কিছু লাইটওয়েট উপকরণ যেমন অ্যালুমিনিয়াম বা স্টিলের প্রলেপ করা তারগুলি দিয়ে তৈরি তা অভিজাত ক্রীড়াবিদদের জন্য দীর্ঘ সময় ধরে চলে এসেছে কারণ তারা উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণের (HIIT) সময় তত্পরতা এবং গতি বাড়াতে সাহায্য করে।
ফিটনেস পেশাদারদের দ্বারা ব্যবহৃত টপ জাম্প রোপস-আপনার কেনাকাটায় 15% ছাড়ের জন্য একটি প্রচার কোড সহ!
যা প্রায়শই ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রাপ্ত হয় যখন তারা দড়ি দেয়, উচ্চ মানের দড়ি যা স্থায়ী হয় এবং অবিশ্বাস্য কর্মক্ষমতা দেয়। আপনি সেরা ব্র্যান্ড যেমন ক্রসরোপ, আরএক্স স্মার্ট গিয়ার এবং বাডি লি'স অ্যারো স্পিড উপভোগ করতে পারেন তাদের পণ্য বিভাগে। ক্রসস্রোপে বিস্তৃত প্রশিক্ষণের প্রয়োজনের জন্য বিভিন্ন ওজন মিটমাট করার জন্য ডিজাইন করা একটি বিনিময়যোগ্য সিস্টেম বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যখন Rx স্মার্ট গিয়ার বিকল্পগুলির হ্যান্ডলগুলি যথার্থ বল বিয়ারিং ব্যবহার করে যা দ্রুত এবং মসৃণ ঘূর্ণন প্রদান করে। আজ অ্যাথলেটিক ফিটনেসের জন্য সেরা জাম্প দড়িগুলির মধ্যে একটি হল বাডি লি এর অ্যারো স্পিড, যা একটি দুর্দান্ত ডিজাইনের মডেল এবং উচ্চ গতির বিয়ারিং দিয়ে তৈরি৷
টপ-নচ জাম্প দড়ি পাওয়ার ওয়ার্কআউটের জন্য পারফেক্ট
কিছু উন্নত জাম্প দড়ি দিয়ে আপনার ফিটনেস যাত্রায় বৈপ্লবিক পরিবর্তন আনতে আরও এক ধাপ এগিয়ে যান, যা আপনার মৌলিক স্কিপিং টুলের চেয়েও বেশি কিছু। আপনি কাউন্টারে বিল্ট ইন সহ দড়ি পেতে পারেন বা তাদের অ্যাপ রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি জানতে পারবেন যে কতটা জাম্প এবং ক্যালোরি বার্ন হয়েছে তার মধ্যে কিছু কিছু ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক পরিকল্পনাও প্রদান করছে যদি আপনি সেই সময়ে করেন। প্রযুক্তির এই ব্যবহার আপনাকে অনুপ্রাণিত হতে দেয় এবং আপনার ফলাফলগুলি সঠিকভাবে পর্যবেক্ষণ করতে দেয়। হ্যান্ডলগুলিতে ওজন সহ নকশাটি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক কঠিন তাই এটির জন্য শরীরের উপরের অংশের শক্তির প্রয়োজন হয় এবং অনেক ক্যালোরি পোড়াতে হয় - আপনি যদি একটি কঠিন ওয়ার্কআউট খুঁজছেন তবে উপযুক্ত৷
আপনার ওয়ার্কআউটের উপায় পরিবর্তন করতে শীর্ষ 10টি জাম্প দড়ি৷
এখানে 10টি সেরা জাম্প দড়ি যা আপনার ফিটনেসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে:
ক্রসরোপ গেট লিন সেট: ভারী এবং হালকা দড়ির সমন্বয় - একটি বিপরীত লাফ-দড়ি।
Rx স্মার্ট গিয়ার 3.0: গতি এবং নিয়ন্ত্রণের জন্য সেরা জাম্প দড়ি
বাডি লি অ্যারো স্পিড: হালকা ওজন - অভিজাত জাম্প দড়ি প্রশিক্ষণের জন্য শিল্পের রাজ্য
WOD নেশন স্পিড জাম্প রোপ - অত্যন্ত টেকসই তবে সমস্ত স্তরের জন্য সম্পূর্ণরূপে সামঞ্জস্যযোগ্য WOD Nation $19.98এখনই কিনুন
Sonic Boom M2- সাউন্ড ড্যাম্পেনিং সহ সোনিক বুম হাই স্পিড
ক্ষমতায়ন ফিটনেস স্পিড রোপ: নরম গ্রিপ সহ মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
বল বিয়ারিং সহ র্যাপিড স্পীড জাম্প রোপ ফিট রাখার জন্য ডেগোল স্কিপিং রোপ ইনডোর এবং আউটডোরের জন্য আদর্শ (একটি স্টোরেজ ব্যাগ সহ)
নতুনদের জন্য সেরা জাম্প রোপ: বেঁচে থাকা এবং ক্রস জাম্প রোপ
Yes4 All Starter ম্যানুয়াল জাম্প রোপ নতুনদের জন্য: টেকসই ডিজাইন এমনকি তীব্র ওয়ার্কআউটের জন্যও যথেষ্ট।
স্মার্টরোপ রুকি; অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে অ্যাপের সাথে সিঙ্ক করে
কিভাবে আপনার নিখুঁত ফিটনেস লাফ দড়ি খুঁজে পেতে চূড়ান্ত বাইবেল
সর্বোত্তম লাফের দড়ির সন্ধান করার সময় চেক করার জন্য বেশ কয়েকটি মূল পয়েন্ট রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
দক্ষতার স্তর: প্রাথমিক PVC দড়ি দিয়ে আয়ত্ত করার পরেই নতুনদের গতির দড়িতে স্যুইচ করা উচিত।
ফিটনেসের জন্য ব্যবহার করুন: প্রশিক্ষণ-নির্দিষ্ট ফিটনেস লক্ষ্যগুলির জন্য আদর্শ যেমন ওজনযুক্ত দড়ি দিয়ে শক্তি, কার্ডিওর মাধ্যমে ওজন হ্রাস এবং তত্পরতা উন্নত করা।
বর্ধিত গেমপ্লের জন্য কব্জির চাপ কমাতে আরামদায়ক গ্রিপ।
সামঞ্জস্যযোগ্য: নিশ্চিত করুন যে সর্বোচ্চ কর্মক্ষমতার জন্য আপনার উচ্চতা অনুসারে দড়িটি সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।
স্থায়িত্ব:- এমন দড়ি ব্যবহার করুন যা ভালো মানের এবং প্রায়ই ভাঙে না।
অতিরিক্ত অ্যাড-অনস: কাউন্টার সহ কনসোলের মতো উন্নত প্রযুক্তি আপনাকে প্রান্ত দেয়।
শেষ পর্যন্ত, সেরা লাফ দড়ি হল যা আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির সাথে খাপ খায়। যেটি আপনাকে নিজের একটি ভাল সংস্করণ হওয়ার ট্র্যাকে রাখে৷ যাইহোক, লাফ দড়ির আপনার পছন্দের বিষয়ে একটু চিন্তাভাবনা এবং গবেষণা করলে, এটি আপনার ফিটনেসের নতুন স্তরে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য একটি অমূল্য সম্পদ হয়ে উঠতে পারে!
